Tipy od odborníkov na dobrý spánok
Čo radia odborníci z National Sleep Foundation?
Skrytý tuk “neškodí” len našej postave, ale najmä nášmu zdraviu
hovorí popredný slovenský gastroenteológ a autor kníh Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
Tipy pre začiatočníkov: Ako začať túto jar športovať
Pekné počasie nás pobáda, aby sme išli za hranice komfortu a vyskúšali niečo nové. Kde ale začať?
Mletá červená paprika a jej výhody
Paprika bohatá na antioxidanty a protizápalové živiny, má mnoho protirakovinových vlastností.
Ľúbim, ľúbiš, ľúbime. Je sebaláska narcizmom?
Akceptovať seba samého a mať sa rád je základom spokojného života.
Návšteve urológa sa netreba vyhýbať. Ani vtedy ak ide o preventívku
Prečo sú preventívne prehliadky u urológa dôležité? A kedy s nimi vlastne začať?
Čakanka a jej výhody
Odvar z jej koreňa čistí pečeň, obličky, slezinu, pôsobí močopudne a zároveň zvyšuje chuť do jedla.
Pite víno a podporte svoje zdravie
Tri dôvody, pre ktoré sa oplatí piť víno
Nedovoľme mozgu zlenivieť! Jeho plasticita nám pomôže
Plasticita mozgu nám umožňuje prispôsobovať sa novým situáciám a učiť sa nové veci. Okrem toho sa využíva aj na rozličné terapeutické účely, napríklad v logopédii, psychoterapii či fyzioterapii.
Kurkuma podporí trávenie i zmierni kožné problémy
Kurkuma je bohatá na vlákninu, vitamín A, C, E, K, draslík, železo, mangán, fosfor, zinok, meď, horčík, kurkumín. Podľa viacerých vedeckých štúdií chráni aj pred vznikom rakovinových ochorení.
Životný štýl
