Čo robiť, ak priberáte zo stresu
Stres môže viesť aj k únave a depresii. Keď sme unavení a deprimovaní, zdravé stravovacie návyky zvyčajne začneme zanedbávať.
Kombucha je nápoj, ktorý chutí i pomáha
Pomáha zlepšiť trávenie, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha zmierniť psychické problémy.
Ochutnali ste už horké tekvičky?
Odvary a kapsule z výťažkov rastliny majú protirakovinové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Tibetská huba proti alergii, na detoxikáciu i lepšie hojenie rán
Pre domácich obyvateľov je tibetská huba zárukou zdravia a plnohodnotného života, pretože je plná živín.
Maracuja – ovocie, ktoré nielen chutí, ale aj pomáha
Disponuje množstvom vitamínu C a A. Z minerálnych látok je zastúpený najmä draslík a železo.
Tipy pre očistenie organizmu
Detoxikácia nemusí znamenať bezpodmienečne hladovku!
Jedzte banány!
Jedzte teda banány budete nielen zdraví ale aj veselí!
Lopúchom proti kožným chorobám
Lopúch pomáha aj pri úzkostných poruchách a chronickom únavovom syndróme.
Poznáte karambolu a jej účinky?
Vitamín C pokryje 45 percent odporúčanej dennej dávky (ODD) a vitamín A asi 15 percent ODD. V jednej porcii karamboly sú zastúpené aj 3 g vlákniny, malé množstvo železa a vápnika.
Hormóny v strave
Hormóny v našich telách sa správajú rozdielne a majú odlišné funkcie. Dbajte preto na to, čo prevyšuje vo vašom jedálničku.
Životný štýl
