Poznáte najzdravšie druhy ovocia?
Čerešne slúžia ako ochranca pred rozličnými druhmi rakoviny.
Melón – brat uhorky a tekvice
Melóny majú blahodarné účinky na telo: čistia krv, upravujú krvný tlak, priaznivo pôsobia na črevá a obličky, sú odbúravačom stresu, sú močopudné, odstraňujú nečistoty z tela.
Šesť kombinácií potravín, ktoré dokážu zázraky
Správne skombinované potraviny dokážu vo vašom tele urobiť omnoho viac pre vaše zdravie, ako keď ich konzumujete samostatne. Látky obsiahnuté v nich sa totiž navzájom ovplyvňujú.
Pite nonstop!
Každá tekutina štartuje vlastný chemický program, či už je to káva, čaj, alkohol, ovocný džús alebo malinovka. Tieto druhy nápojov by však v žiadnom prípade nemali byť základom pitného režimu.
Nepokazte si športové úsilie jedlom!
Zapamätajte si, že jedlo, ktoré konzumujeme približne hodinu pred tréningom a do 2 hodín po cvičení je najdôležitejšie jedlo počas dňa, vďaka ktorému dosahujeme očakávané výsledky.
Uštipnutie a ako si s ním poradiť
V prípade uštipnutia v okolí ústnej dutiny a jazyka si do úst vložte navlhčenú soľ a vyhľadajte lekára.
Pite po dúškoch, nie po litroch!
"Ak v krátkom čase prijmeme extrémne množstvo vody, vznikajú vážne poruchy v celom organizme,“ varuje lekárka pred nebezpečenstvom pitia väčšieho množstva tekutín naraz.
15 potravín pre dlhý život
Už jeden jediný banán pokrýva cca 19% dennej potreby draslíka.
Vitamíny – čo sa deje, keď ich je v tele málo?
Viete, aké príznaky sa skrývajú pod nedostatkom konkrétneho vitamínu?
Radyho Zrno Múdrosti: Veľká živočíšna lož
Príjem živočíšneho tuku je spojený s miernym zvýšením celkového cholesterolu, ale nie je spojený so zvýšením rizika srdcovo- cievnych ochorení.
Životný štýl
