4 zaujímavosti o liečivých šípkach, o ktorých ste možno netušili
Viacero štúdií potvrdilo, že extrakt zo šípok napomáha pri redukcii hmotnosti, vrátane spaľovania nebezpečného brušného tuku.
Božsky chutia a sú zdravé. Pripravte si rastlinné nápoje z maku či ovsených vločiek
Sú skvelým spôsobom, ako dodať telu viaceré živiny. Ktoré rastlinné nápoje stoja za vyskúšanie?
Ako sa ubrániť pracovnému burnoutu?
Tieto rady vám môžu významne pomôcť pri predchádzaní burnoutu v pracovnom živote.
Relax a aktivita nás sprevádzajú počas celého života. Prečo je pohyb taký dôležitý?
Treba dôsledne striedať aktivitu a odpočinúť si, keď už cítime, že máme dosť.
Kalcium bez kalórií? Dá sa to.
Vápnik telo potrebuje nielen na zdravé kosti a zuby. Je kľúčový aj pre správne trávenie, funkciu svalov, nervov, ciev, či hormonálnej rovnováhy.
Vybrali ste sa na túru, ale... Vôbec to nemusí byť také jednoduché!
Pripravovali ste sa ako poriadni skauti, no nakoniec vás zastihlo zlé počasie. Čo robiť?
Tipy, ako posilniť imunitu každý deň
Ak sa rozhodnete urobiť čo i len jednu vec z nasledujúcich tipov každý deň, prospeje to vášmu imunitnému systému.
Psychika a chudnutie
Pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok.
-main-grid.jpg)
Pitný režim pre kosti
Podľa klinických štúdií je jednoznačným dôvodom straty kostnej hmoty fyzická pasivita.
Zdravé jedlá, ktoré si určite zabaľte do batohu
Čo odporúča výživová poradkyňa na cesty?
Životný štýl
