Nepodceňujme význam ovocia a zeleniny
Konzumujme sezónne ovocie a zeleninu z domácich zdrojov.
Zázrak menom melón
Melóny obsahujú citrulín, látku, ktorá podporuje erekciu. Oproti Viagre však nemá žiadne vedľajšie účinky a pri pravidelnej konzumácii sa sila jeho účinkov dokonca môže Viagre vyrovnať.
Cvikla - Červené zlato
Je akýmsi koktailom pre zdravie a krásu. Má toľko priaznivých účinkov na náš organizmus, že ju s pokojným svedomím môžeme zaradiť medzi superpotraviny.
Aj Vám stúpa alebo klesá váha ako na výťahu?
S nami Vám už nebude...
Poznáte najzdravšie druhy ovocia?
Čerešne slúžia ako ochranca pred rozličnými druhmi rakoviny.
Melón – brat uhorky a tekvice
Melóny majú blahodarné účinky na telo: čistia krv, upravujú krvný tlak, priaznivo pôsobia na črevá a obličky, sú odbúravačom stresu, sú močopudné, odstraňujú nečistoty z tela.
Šesť kombinácií potravín, ktoré dokážu zázraky
Správne skombinované potraviny dokážu vo vašom tele urobiť omnoho viac pre vaše zdravie, ako keď ich konzumujete samostatne. Látky obsiahnuté v nich sa totiž navzájom ovplyvňujú.
Pite nonstop!
Každá tekutina štartuje vlastný chemický program, či už je to káva, čaj, alkohol, ovocný džús alebo malinovka. Tieto druhy nápojov by však v žiadnom prípade nemali byť základom pitného režimu.
Nepokazte si športové úsilie jedlom!
Zapamätajte si, že jedlo, ktoré konzumujeme približne hodinu pred tréningom a do 2 hodín po cvičení je najdôležitejšie jedlo počas dňa, vďaka ktorému dosahujeme očakávané výsledky.
Uštipnutie a ako si s ním poradiť
V prípade uštipnutia v okolí ústnej dutiny a jazyka si do úst vložte navlhčenú soľ a vyhľadajte lekára.
Životný štýl
