Voňavé Vianoce alebo potraviny, ktoré nesmú chýbať
Orechy dodávajú zdravé tuky pre srdce a mozog, vitamíny a minerály v luxusnej dávke. Sušené hroznové bobuľky sú jednotkou pri odbúravaní stresu
Kyslá kapusta - významný zdroj živín
Pravidelnou konzumáciou, najmä nesterilizovanej a tepelne neupravenej kapusty, získame celý rad vitamínov, ktorými sa dá účinne predchádzať chrípke a nachladnutiu.
SOS pre imunitu Pomoc hľadaj doma
Výživa významne prispieva k zachovaniu zdravej imunitnej ochrany.
Kakao robí deň
To, že kakao je už stáročia osvedčeným afrodiziakom, netreba sucho opisovať, ale vyskúšať vo vlastnej posteli.
Argánový, kokosový či ricínový?
Hnevajú vás drobné ranky, ktoré sa pomaly hoja? Chcete oddialiť vznik vrások a túžite po hustejších mihalniciach? Potom skúste využiť silu niektorého z nasledovných prírodných olejov.
Zázraky zdravia a krásy
Čaj k tomu ročnému obdobiu patrí a priam ponúka využiť silu prírody v prospech zdravia.
Po týchto potravinách budete iste lepšie spať
Zabudnite na tabletky na spanie a vsaďte na prírodnú medicínu. Máme pre vás zoznam potravín, ktoré zlepšujú spánok prirodzeným spôsobom.
Chýba vám vitamín C? Potom môžete pociťovať tieto príznaky!
Veľmi často nedostatok vitamínu C súvisí s anémiou a vyskytujú sa príznaky ako vyčerpanosť, bledá pokožka, časté zabúdanie, stavy hnevu či zníženie hmotnosti.
Potrebujete energiu? Jedzte tieto potraviny!
Fazuľa patrí medzi výborné zdroje mangánu, horčíka, vápnika, fosforu, železa, draslíka, medi a vitamínov skupiny B, najmä kyseliny listovej.
Čaj z ibišteka. Chutí vám?
Ibištek má aj antidepresívne vlastnosti, ktoré ocenia všetci tí, ktorí sú v strese, alebo pociťujú úzkosť.
Životný štýl
