Slováci radi konzumujú citrusové ovocie v zime. Je to zdravé?
Patrí citrusové ovocie do zdravého jedálnička, alebo nie?
Koreňová zelenina v zime. Ako ju pripraviť?
Aké sú jej zdravotné benefity a ako ju pripraviť zdravo a chutne?
Aromaterapia počas prechladnutia a chrípky. Ktoré oleje pomáhajú?
Ak chcete z esenciálnych olejov čerpať maximum benefitov, je potrebné mať k dispozícii naozaj kvalitné a vedieť, ako ich použiť. Čo by ste mali vedieť?
Omega-3 tuky môžu znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka
Skvelé sú aj ďalšie benefity omega-3 tukov
5 chutných a zdravých čajov, ktoré zlepšia náladu a zahrejú
Šálka horúceho čaju, ktorý navyše pozitívne ovplyvňuje náladu a podporuje zdravie, aj pochmúrny zimný deň sa stane krajším. Ktoré čaje stoja za to?
Sila byliniek – Ako vám pomôžu v sychravom období
Akých pomocníkov je dobré mať doma a čo účinne zaberie, keď to na nás príde? Niečo, čo by pomohlo dospelým, aj deťom.. Niečo, čo pomôže pri prechladnutí aj pri rekonvalescencii dýchacích ciest.. Odpoveď sa nachádza v bylinkách.
Vyšší príjem olivového oleja znižuje úmrtnosť
Ide, napríklad o rakovinu, kardiovaskulárne choroby, neurodegeneratívne ochorenia a choroby dýchacích ciest.
Čierna šošovica: aké sú jej benefity a ako ju chutne pripraviť?
Keďže čierna šošovica obsahuje antokyány, ktoré sú významnými antioxidantmi, disponuje protizápalovými vlastnosťami. To znamená, že chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a vznikom chronických ochorení.
Sezóna kyslej kapusty je v plnom prúde. Prečo je taká zdravá?
Kyslá kapusta prospieva imunite, nálade i srdcu
Kakao znižuje krvný tlak. Benefitov je však oveľa viac
Aké živiny doplníte do tela konzumáciou jednej polievkovej lyžice prírodného kakaa?
Životný štýl
