5 dôvodov, prečo zaradiť tempeh do jedálneho lístka
Je skvelou zásobárňou bielkovín, vitamínov i minerálov
Med sa vám zíde počas zimy. Aké sú jeho účinky?
Med má protizápalové vlastnosti a obsahuje množstvo antioxidantov.
Sezam – zdravie ukryté v zrniečkach
Sezamové semienka obsahujú približne 80 druhov výživných látok. To je naozaj úctyhodné množstvo.
Pitie kávy predlžuje život
Štúdie tiež naznačujú, že konzumenti kávy majú takmer o 30 percent nižšie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Pravidelné pitie kávy tiež predstavuje prevenciu pred vznikom Alzheimerovej choroby i mŕtvice.
Cvikla je vhodná nielen pre zdravie, ale aj pre krásu!
Vedecké štúdie naznačujú, že ide o prostriedok potláčajúci rozvoj niektorých typov rakoviny. Ako prevenciu proti rakovine je dobré konzumovať repu alebo piť šťavu z čerstvej červenej repy aspoň raz za sedem dní.
Severská strava: patrí medzi najlepšie štýly stravovania na svete
Tento štýl stravovania chráni pred vznikom civilizačných ochorení.
Aké sú účinky hrozna na ľudský organizmus?
V hrozne je zastúpených množstvo dôležitých živín – vitamíny A, C, E, K, skupiny B, minerály ako vápnik, zinok, meď, horčík a množstvo fytochemikálií. Zaujímavosťou je látka, ktorú nazývame resveratrol.
Prečo by hrušky nemali chýbať na vašom stole?
Sú prevenciou proti cukrovke 2. typu a srdcovo-cievnym ochoreniam, obsahujú látky, ktoré majú schopnosť znižovať koncentráciu škodlivých kyselín v čreve.
Zeleninou ku šťastiu? Podľa štúdie je to možné!
Nie je žiadnym tajomstvom, že zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a antioxidantmi, ovplyvňujúcimi telesné i duševné funkcie
Kombuča doplní do tela probiotiká i vitamíny na posilnenie imunity
Ak sa nápoj nabitý probiotikami rozhodnete piť pravidelne, imunitný systém sa vám poďakuje.
Životný štýl
