Dennikrelax

5 éterických olejov, ktoré vám pomôžu nielen zlepšiť koncentráciu

Bazalka má okrem toho schopnosť zmierniť stres, smútok, zlepšiť spánok. Priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém a trávenie.

Výživový poradca Vám poradí

Ak máte akúkoľvek otázku, ktorá sa týka stravovania či chudnutia, neváhajte a napíšte nám

Huspenina - zdravý, chutný a lacný liek

Huspenina je priam liek. Najvýznamnejšou zložkou, ktorej huspenina vďačí za svoje liečivé účinky, je kolagén a elastín

Príčina únavy aj chorôb. Holá pravda o strese

Imunita, únava a choroba spolu súvisia užšie, než sme boli doteraz ochotní pripustiť

Šesť rád, ako na komplimenty alebo nebojte sa pochvaly

Oslávte 24. januára Medzinárodný deň komplimentov tak, že niekomu urobíte radosť. Odborníci radia ušiť kompliment „na mieru“. Poznáte ďalšie pravidlá, ako reagovať na poklonu a vedieť ju prijať?

Očistite si črevá pomocou správnych potravín

Grep obsahuje aj protivírusové zlúčeniny, a preto môže byť grepové smoothie či šťava pokladom pre zdravie a posilnenie imunity.

Ako zmierniť prejavy klimaktéria?

Ak preferujete čerstvé potraviny s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a zdravých tukov, odzrkadlí sa to aj na vašom zdraví, nálade a vitalite

7 maličkostí, vďaka ktorým zhodíte

Nechce sa vám cvičiť? Využite ako zbraň proti tukom chôdzu.

Zdroje vitamínu D, ktorý nám v zime chýba

Medzi príznaky jeho nedostatku patria sezónne depresie, oslabená obranyschopnosť, rednutie kostí, ťažkosti s pleťou, pomalý rast vlasov a ďalšie.