Mesiac zdravého spánku – naučte sa lepšie spať
Na kvalitu spánku má vplyv hneď niekoľko faktorov.
Nedovoľte, aby vaša strešná krytina vyzerala staro a ošumelo
Naučte sa ju správne ošetrovať!
-main-grid.jpg)
Čo robiť, keď trápi nespavosť?
Ak patríte k milovníkom kávy, mali by ste vedieť, že odborníci odporúčajú 8 hodín pred spánkom neprijímať kofeín. Negatívne účinky na spánok má nikotín a alkohol.
Ako naučiť deti správne smrkať
Podľa názorov niektorých odborníkov dokážu smrkať už osemmesačné bábätká.
Jarná inšpirácia so žihľavou, žeruchou a púpavou
Jednoduchý nálev alebo odvar zo žihľavy zvládne predsa aj začiatočník.
Privítajte jarné hrejivé lúče v zdraví a dobrej nálade!
Najzdravším druhom pohybu je chôdza. Azda najjednoduchším spôsobom načerpania pozitívnej energie a očistenia organizmu je správna životospráva.
10 kľúčov, ktoré vám otvoria dvere k šťastnému životu
Ak chceme byť šťastní, musíme pre to niečo urobiť. Aké sú kľúče k šťastnému životu?
Záves, ktorý čistí vzduch v domácnosti
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie približne 90 % svetovej populácie dýcha znečistený vzduch, ktorý je podľa odhadov zodpovedný za sedem miliónov úmrtí ročne.
Životný štýl
