Život chutí aj po lete, s Mattoni
Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.
Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody
Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať?
Jakon (Yacon)
Jakon je zelenina, ktorú pozná málokto.
Chcete sa stravovať zdravo? Dodržiavajte tieto zásady!
Neznamená to, že zo dňa na deň musí človek skoncovať so všetkými nezdravými potravinami. Zmeny by mali byť pomalé. Postupné a premyslené.
Repkový olej vo výžive športovcov. Preto patrí do kuchyne aktívnych ľudí
Aj pri náročnom športovaní by sme mali pamätať na repkový olej vzhľadom na fakt, že obsahuje vitamíny E, K a provitamín A.
Nedostatok jódu je pre organizmus nebezpečný
Dúšok Vincentky denne dodá telu všetok potrebný jód
Jednotka medzi obilninami amarant: V čom je taký jedinečný?
U nás je amarant známy ako láskavec, čo je juhoamerická rastlina. Ľudia ju poznali už stovky rokov dozadu ako potravinu a liečivú rastlinu.
Ako bojovať s oxidatívnym stresom?
Čím pestrejšiu škálu antioxidantov budeme prijímať prostredníctvom potravín, tým lepšie. Uchránime tým organizmus pred predčasným starnutím i mnohými chorobami.
Začnite deň s úsmevom. Tieto maličkosti vám zlepšia ráno
Aspoň počas teplých mesiacov si nechajte žalúzie mierne odostreté. Slnečné svetlo vyšle mozgu signál, aby pribrzdil v produkcii melatonínu (spánkového hormónu) a, naopak, začal produkovať hormóny, ktoré vás naštartujú do nového dňa.
JE OSVIEŽUJÚCE, PRÍRODNÉ A DOBRÝ PARŤÁK
U ľudí, ktorí konzumujú pivo s mierou, sa pozorovala vyššia hustota kostí, ktorá je významná z hľadiska prevencie osteoporózy
Životný štýl
