Nebavia ťa činky? Tancuj!
Kým spaľujete kilogramy a formujete postavu na parkete, zároveň doprajete oddych aj psychike, na ktorú sa dennodenne vyvíja obrovský nápor.
Bezpečné a rýchle spaľovanie tuku a chudnutie? Pomôžu tieto potraviny!
Strukoviny obsahujú vlákninu, kvalitné proteíny a rad prospešných živín.
Vres obyčajný – bojovník nielen proti zápalu močových ciest
Prináša úľavu pri bolestiach kĺbov a takisto upokojuje nervovú sústavu.
Zlaté pravidlá, ako dosiahnuť svoje ciele
Odhodlanie je kľúčové, pretože práve vďaka nemu sa dostanete tam, kde chcete a nenecháte sa odradiť prekážkami.
Sladký červený poklad pre telo, dušu aj pleť: Objavte silu jahôd
Jahôd už sú plné supermarkety a o chvíľu sa rozprúdi aj ich zberateľská sezóna. Nemusíte ich hneď napratať do mrazničky na horšie časy, ponúkajú totiž neskutočné množstvo možností, ako s nimi naložiť. Vyskúšajte naše tipy! jahody
Chyby, ktoré robíme pri chudnutí
S mierou pite aj obľúbené smoothie (hlavne ak sú prevažne z ovocia) a ovocné šťavy či džúsy.
7 potravín proti jarnej únave
V špenáte je obsiahnutých viac ako tucet rôznych protizápalových zlúčenín - flavonoidov a obsahuje tiež horčík, selén, vitamíny A, skupiny B,C a zinok. Ako to funguje? Menej zápalov v tele znamená menej stresu a tým pádom aj menšiu únavu.
Počuli ste už o cesnačke lekárskej? Vôňou pripomína cesnak, chuťou žeruchu
V cesnačke je zastúpené veľké množstvo vitamínu C, betakaroténu a chlorofylu, ale aj fosfor, železo, vápnik, pektín a éterické oleje.
Zázračná pomocníčka menom pŕhľava dvojdomá
Ak prežívate obdobie vysokej psychickej záťaže, pociťujete podráždenosť a únavu, skôr ako si naordinujete produkty farmaceutického priemyslu, skúste to so žihľavou.
Príčinou vysokého výskytu rakoviny je slabá prevencia
Horšia situácia je už len v Maďarsku a Chorvátsku.
Životný štýl
