Namiešajte si elixír mladosti. Má 7 ingrediencií
Nenadelila vám príroda do vienka optimizmus a pozitívne myslenie? Tak sa k nim dopracujte!
20 zmien, vďaka ktorým spoľahlivo schudnete
Skúste do svojho života aplikovať najprv jednu zmenu. Počkajte 21 dní, kým sa z nej nestane zvyk, a potom pridajte ďalšie
Čo o vás prezradí krvná skupina?
Podľa krvnej skupiny možno jednoducho určiť, v čom sú silné či slabé stránky človeka v oblasti zdravotného stavu či charakteru
Ako predísť únave
Únava je náš nepriateľ najmä teraz, keď vonku prevláda zima.
Ako znížiť produkciu stresového hormónu?
Tento hormón sa spája aj so vznikom civilizačných ochorení. Z tohto dôvodu by sme sa mali snažiť jeho úroveň v tele držať na uzde
2 nenáročné spôsoby, ako si spevniť svalstvo
Ak chcete schudnúť a túžite si spevniť svalstvo, skúste tieto jednoduché, ale zato overené spôsoby.
Ačokča – mexickú uhorku si zamilujete
Využíva sa pri ťažkostiach s dýchacím systémom, pri zápale stredného ucha či pri cukrovke, dokáže znížiť hladinu cholesterolu a krvného tlaku.
Volumetrická diéta – skvelý spôsob, ako jesť dosýta a schudnúť
Doktorka Rollsová hovorí, že problémom dnešných ľudí v oblasti stravovania je, že si nevedia vybrať správne potraviny. Ak sa to však naučia, budú sýti a štíhli.
Ako zatočiť s bolesťou hlavy?
Vypite po dúškoch 1 až 2 poháre vody, do ktorého môžete pridať rozpustné magnézium.
5 éterických olejov, ktoré vám pomôžu nielen zlepšiť koncentráciu
Bazalka má okrem toho schopnosť zmierniť stres, smútok, zlepšiť spánok. Priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém a trávenie.
Životný štýl
