Pažítka vo vašej záhrade nesmie chýbať!
Pravidelná konzumácia pomôže odstrániť chudokrvnosť, pretože obsahuje železo. Okrem neho sú v nej zastúpené minerálne látky v podobe draslíka, vápnika a sodíka.
Vycvičte si doma dokonalú plavkovú postavu
Ak chcete v plavkách vyzerať lepšie, skúste cviky osobnej trénerky Denisy Valáškovej.
Varte zdravo zo sezónnych potravín
Na medvedí cesnak je šanca iba jedenkrát do roka
Hitom raňajok je avokádo. Viete prečo?
Toto ovocie neobsahuje takmer žiadnu fruktózu, ale má v sebe množstvo zdravých tukov.
Máte po zime dostatok vitamínu D?
Prezradíme vám, aké sú jeho zdravotné účinky a kde všade ho môžete nájsť.
Naordinujte si po dlhej zime jarný reštart. Vaše telo sa vám určite odvďačí
Vaše telo sa vám razom odvďačí a naštartovaný metabolizmus zbaví telo nielen škodlivín, ale i stresu, úzkosti či zlej nálady.
Čaje z čerstvých jarných byliniek. Ktoré sa oplatí piť?
Na jar nám príroda ponúka bylinky, ktoré nášmu organizmu dodajú po dlhej zime energiu, pomôžu s riešením zdravotných problémov či zlepšia náladu
Bolesť je prezlečený smäd
Otec modernej hydroterapie Sebastian Kneipp bol zástancom teórie, že voda je schopná rozpustiť rôzne choroby, odstrániť ich príčiny a posilniť organizmus tým, že stimuluje krvný obeh.
Takto sa cítite, keď pijete málo vody
Bola zverejnená štúdia, ktorá hovorí o tom, že šoféri, ktorí pijú málo vody, sú rovnako nebezpeční ako opití vodiči. Ako sa prejaví na vašom tele a psychike nedostatok tekutín?
Zlozvyky, ktoré podkopávajú imunitu
Ak jete veľa cukru, schopnosť vášho imunitného systému bojovať proti cudzorodým látkam je znížená takmer o 40 percent!
Životný štýl
