Ako sa ubrániť pracovnému burnoutu?
Tieto rady vám môžu významne pomôcť pri predchádzaní burnoutu v pracovnom živote.
Naučte sa myslieť pozitívne! Budete mať šťastnejší život
Všetko, čo potrebujeme k šťastiu, máme v sebe. Šťastie nie je závislé od vonkajších okolností.
Relax a aktivita nás sprevádzajú počas celého života. Prečo je pohyb taký dôležitý?
Treba dôsledne striedať aktivitu a odpočinúť si, keď už cítime, že máme dosť.
Kalcium bez kalórií? Dá sa to.
Vápnik telo potrebuje nielen na zdravé kosti a zuby. Je kľúčový aj pre správne trávenie, funkciu svalov, nervov, ciev, či hormonálnej rovnováhy.
Tipy, ako posilniť imunitu každý deň
Ak sa rozhodnete urobiť čo i len jednu vec z nasledujúcich tipov každý deň, prospeje to vášmu imunitnému systému.
-main-grid.jpg)
Pitný režim pre kosti
Podľa klinických štúdií je jednoznačným dôvodom straty kostnej hmoty fyzická pasivita.
Máte problémy s vysokým tlakom? Dajte si pozor na klimatizáciu a zmeny teplôt
"Rýchle zmeny teplôt, ľadovo klimatizované miestnosti a nadmerne vyhriate autá môžu spôsobiť kolaps" upozorňuje kardiológ doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc.
Letné poklady: marhule a broskyne
Hrsť marhúľ poskytuje 100 %-nú dennú odporúčanú dávku beta-karoténu a obsah karotenoidov len v troch marhuliach môže presiahnuť až 16 000 mikrogramov.
Pokiaľ pacient nezmení svoj spôsob života, môže sa liečiť, ale uzdraví sa len s ťažkosťami
Telo nie je hlúpe, vie sa uzdravovať samé.
Hepatitída typu B
Hepatitída B je závažné vírusové ochorenie pečene, ktoré môže viesť k chronickému poškodeniu, cirhóze alebo dokonca rakovine pečene. Ako sa prenáša, aké sú jej príznaky a hlavne - ako sa pred ňou chrániť?
Životný štýl
