7 dobrých rád, ako začať s džogingom po päťdesiatke
Je dobrý pre srdce, zlepšuje náladu, posilňuje imunitu a podieľa sa na spomalení celkového starnutia organizmu.
Pracujete počas karantény z domu? Nezabudnite na správne sedenie za počítačom
Dodržiavajte nasledujúce osvedčené postupy a vaša bolesť pri sedení po čase ustúpi
TOP 5 fialových potravín, ktoré spestria jedálniček. Prečo sú také zdravé?
Ktoré fialové potraviny by nemali chýbať v našom jedálničku?
Zdravý a výživný zelený hrášok. Prečo si ho dopriať?
Benefity zeleného hrášku
Mýty a fakty o vápniku
Obávate sa, že pri zvýšenom príjme tejto minerálnej látky sa vám vytvoria močové kamene?
Tipy na očistu pečene a obličiek
Jar je ideálnym obdobím na regeneráciu a očistu. Dnes sa zameriame na vitalitu pečene a obličiek.
Poznáte rozdiel medzi acidkom a kefírom?
Sú nielen lahodné, ale tiež prospešné – zhodujú sa odborníci. Viete, čím sa odlišujú a ako ich použiť v kuchyni?
Poklad menom čierne ríbezle. Viete, aké sú ich benefity?
Do tela doplní železo, draslík i vitamíny skupiny B
Takto si k športu nájdete cestu
radí odborník
Pred nami je leto a vy bojujete s nedostatkom vitamínu E? Rýchlo to napravte!
Zdrojom vitamínu E je mlieko, pečeň, celozrnné pečivo, obilniny a mandle.
Životný štýl
