Ako sa tento rok vyhnúť vianočnému prejedaniu a priberaniu?
Urobte to tento rok podľa nášho návodu a nepriberiete ani deko!
-main-grid.jpg)
Cvičíte, no aj tak nechudnete ? 9 dôvodov, prečo je to tak
Poďme sa teda pozrieť, kde môže byť problém.
Správna technika dýchania ovplyvňuje naše celkové zdravie
Technika dýchania má dopad na ľudskú vitalitu, energiu a aj krásu. Preto sa zhlboka nadýchnime!
Viete, aký má význam dodržiavať pitný režim počas saunovania?
Saunovanie je výnimočným prostriedkom v boji proti parazitom, chorobám, vírusom a je nápomocné v budovaní dobrej imunity.
Nechajte svoju bolesť chrbta odplávať
Vztlak vody odstraňuje tlak z chrbtice a kĺbov.
Pudingy, palacinky či proteínové tyčinky – bielkovinovú diétu KetoDiet si zamilujete
Máte dovolené takmer všetko - bielkoviny, tuky a v obmedzenom množstve dokonca aj sacharidy.
3 dôvody, prečo si zamilujete lahôdkové droždie
Pokiaľ vám záleží na svojom zdraví a radi skúšate nové veci, lahôdkové droždie by medzi bylinkami a koreninami vo vašej kuchyni rozhodne chýbať nemalo.
Cvičme s rozumom, alebo ako najlepšie podporiť svoje mentálne zdravie?
Dá sa veľmi jednoducho cvičiť, aby sme zapojili nielen telo, ale aj myseľ. Buď ide o naozaj jednoduché fyzické aktivity, alebo o prehlbovanie vlastného ja.
Slováci, na mandarínky i banány zabudnite: Naši predkovia mali pravdu!
Odborníčka na výživu vysvetľuje, prečo by ste ich svojim deťom do mikulášskeho balíčka tento rok dávať radšej nemali.
Imunitu je potrebné podľa odborníkov posilňovať celoročne
Prečítajte si pár našich jednoduchých rád, ako na to.
Životný štýl
