Prečo diéty nefungujú a ako chudnúť efektívne
Najlepšie, ako môžete začať, je mať pod kontrolou svoj kalorický príjem a do toho cvičiť.
Špenát – čo o ňom viete?
Živiny obsiahnuté v špenáte chránia organizmus človeka pred zápalovými ochoreniami, kardiovaskulárnymi problémami a rakovinou.
Dostatočný a prirodzený príjem minerálov je v horúcom počasí pre naše zdravie kľúčový
Medzi najvýznamnejšie minerály, ktorých príjem treba v lete sledovať ešte starostlivejšie, je vápnik.
Zbavte sa bolesti chrbta - naučte sa správne dýchať
Ako dobre dýchaš, tak dlho si živý - staré čínske príslovie
7 krokov, ako začať žiť šťastný život
Ktoré kroky vám pomôžu žiť radostnejší život?
Horúce leto prináša riziko dehydratácie
Keď pitný režim, tak s Vincentkou
Cherry paradajky – moderná súčasť kulinárskych pokrmov
Sú výborným zdrojom pre posilnenie imunity, podporujú dobré trávenie a zdravý zrak.
5 zaujímavostí o slepačích vajíčkach
Určité obdobie boli spájané so zvyšovaním cholesterolu v krvi. Tento mýtus je však dávno vyvrátený. Čo by ste mali ešte o vajíčkach vedieť?
5 dôvodov, prečo sa stať vegetariánom
Zaujíma vás, aké sú aspoň niektoré pozitíva vegetariánstva, ktoré stoja za zváženie? Potom čítajte ďalej.
Ako sa stravovať počas dňa?
Mali by ste si vymedziť čas na to, aby ste sa niekoľkokrát za deň stihli dobre najesť.
Životný štýl
