S cukrom opatrne. Ako si dopriať, ale nepresladiť život?
Čo robiť, keď na vás príde neodolateľná chuť na sladké a neviete ju prekonať, no zároveň si nechcete presladiť život?
6 tipov na jarný detox
Ak sa chcete vo zvýšenej miere zbavovať rizikových látok, mali by ste začať kontrolou a podporou funkcie hrubého čreva.
Na jar stavme na zelenú: brokolica, špenát a fenikel
Brokolica je aj zdrojom chrómu a koenzýmu Q10.
Ako si udržať zdravie v dobrej kondícii
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko konzervantov a iných aditív sa nachádza v čokoládových tyčinkách, polotovaroch, trvanlivom pečive a rôznych sladených nápojoch alebo ovocných šťavách?
10 rád, ktoré vám pomôžu udržať zdravie a dobrú náladu
Ján Amos Komenský: „Neverte všetkému, čo sa vám predkladá. Skúmajte a presvedčte sa sami o všetkom.“
ŽUVAČKA - PRE VIAC AKO SVIEŽI DYCH
Minimálne desať minút žutia žuvačky podnieti myslenie a schopnosť koncentrácie.
-main-grid.jpg)
Čo robiť, keď trápi nespavosť?
Ak patríte k milovníkom kávy, mali by ste vedieť, že odborníci odporúčajú 8 hodín pred spánkom neprijímať kofeín. Negatívne účinky na spánok má nikotín a alkohol.
Jarná inšpirácia so žihľavou, žeruchou a púpavou
Jednoduchý nálev alebo odvar zo žihľavy zvládne predsa aj začiatočník.
Životný štýl
