Chcete začať s meditáciou? Doma alebo v prírode – čo je skutočne lepšie?!
Meditácia je tzv. tréningom, neraz náročnejším ako bežné fyzické cvičenie.
Za hodinu tréningu telo stratí až 400 mg vápnika, nahraďte ho vhodnou formou
Hodina tréningu = strata 3-4 l tekutín a 400 mg vápnika
Vincentka je kráľovná prívlastkov
Komplexný, 100% prírodný, ekologický produkt, celoročný všeliek
Mýty v zdravom stravovaní. Ktoré sú najrozšírenejšie?
Aj oblasť zdravého stravovania je plná mýtov, ktorým stále mnohí z nás veria.
Letné nástrahy. Ako sa ich vyvarovať?
Celú vec zjednoduší aj správne podporená imunita.
Malinové pokušenie – toto všetko skúste s malinami
Pôsobia proti stresu a migréne. Minerálne látky fosfor a železo pomáhajú pri krvotvorbe, správnej funkcii srdca a nervovej sústavy a vápnik sa zas stará o zdravé kosti a zuby.
Ortorexia – posadnutosť zdravým stravovaním
Ortorektika možno spoznať aj podľa toho, že skonzumuje iba jedlo, ktoré pripravil on sám.
10 zaujímavostí o paradajkách, o ktorých ste možno nevedeli
Okrem vitamínu C sa v paradajkách nachádza aj červený pigment s antioxidačnými účinkami, teda lykopén. Nechýba ani betakarotén, naringenín s protizápalovými účinkami a kyselina chlorogénová spájajúca sa so znížením krvného tlaku.
10 FAKTOV, KTORÉ STE O TOFU (NE)VEDELI
Pomáha k zdravšiemu telu, ľahšej hlave a dlhšiemu životu
6 druhov šalátov, ktoré sa oplatí mať na tanieri už dnes
Osviežia, dodajú živiny a majú minimum kalórií – sú stvorené byť súčasťou zdravého diétneho jedálnička. Prečo jesť rôzne druhy šalátov?
Životný štýl
