Letné poklady: marhule a broskyne
Hrsť marhúľ poskytuje 100 %-nú dennú odporúčanú dávku beta-karoténu a obsah karotenoidov len v troch marhuliach môže presiahnuť až 16 000 mikrogramov.
Kukurica – sú žlté zrniečka zdravé, alebo nie?
Aké sú zaujímavé benefity kukurice?
Cuketa – prečo je zdravá a ako ju použiť?
Pozrite sa spolu s nami na ich zdravotné benefity. Prečo sa oplatí jesť cukety?
Kôpor – burina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov
Čo by ste mali o tejto prospešnej bylinke vedieť?
Patríte medzi milovníkov syrov? Táto cyperská pochúťka vás potom určite poteší
Ako sa halloumi vyrába, kde siaha jeho história, ako chutí najlepšie a prečo je vlastne taký zdravý?
TEKUTINY, MINERÁLY, OCHRANA PRED SLNKOM
Pri vysokých teplotách strácame potením z tela nielen tekutiny, ale aj množstvo minerálov a oboje treba v dostatočnej miere doplniť
Pozor na klimatizáciu, vysušuje sliznicu a dehydratuje
Prevencia pri cestovaní a liečba Vincentkou v lete
Hydratujte sa. S týmito trikmi to pôjde ľahko
Ako si môžeme pomôcť a dostatočne zásobiť telo vodou? Hydratovať sa môžete aj jedlom, ale možností je viac, ako si myslíte.
Zemiak náš každodenný – čo o nich vieme?
Zemiaky majú v porovnaní s ryžou o cca 25% a cestovinami o cca 50% menej kilokalórií.
Červený melón uľaví od opuchnutých nôh a zmierni bolesť svalov
Ponúkame Vám niekoľko zaujímavostí, ktoré ste možno o červenom melóne nevedeli.
Životný štýl
