Zdravé a chutné raňajky zásluhou ovsených vločiek
Odborníci ich zaraďujú do kategórie bojovníkov proti rakovine. Pomáhajú liečiť kožné problémy a obsah jódu napomáha správnej činnosti štítnej žľazy.
Ako ste na tom so zdravou stravou vy?
Skúsime sa s vami podeliť o najjednoduchšie spôsoby, ako prinútiť svoje telo vydať energiu a efektívne spaľovať.
Potraviny, ktoré riedia krv a zabraňujú vzniku krvných zrazenín
Vybrali sme pre vás také, ktoré pôsobia nielen ako prírodný antikoagulant, ale majú aj množstvo ďalších pozitívnych účinkov. Ktoré sú to?
Ľanové semienka ako súčasť jedálnička. Čo by ste o nich mali vedieť?
Dôvody, prečo sa oplatí zaradiť ľanové semiačka do jedálnička
5 potravín, ktoré vám doplnia hladinu horčíka
Zaznamenali ste niektorý z nasledujúcich prejavov? Možno trpíte práve nedostatkom horčíka.
Na žihľavovú kúru je vhodný čas vždy. S čím vám pomôže?
Pri kontakte žihľavy s bolestivým miestom má schopnosť zmierniť bolesť. Podľa vedcov je to tým, že znižuje hladiny zápalových chemikálií v tele.
Minerálna voda – sýtená, nesýtená, zdravá – malý zázrak prírody
Voda organizmus nielen hydratuje, ale zároveň z tela odplavuje škodlivé látky a toxíny.
Na slabé ďasná aj na trávenie: Odvar z orechových listov dokáže divy
V niektorých krajinách naň nedajú už celé desaťročia dopustiť.
3 potraviny, ktoré nakopnú črevá pri zápche
Stoja za vyskúšanie niektoré potraviny, ktoré sú alternatívou bežných preháňadiel. Okrem toho, že rozhýbu lenivé črevá, sú prospešné aj pre zdravie.
Čo ste o zdravom jedálničku v lete možno nevedeli
Jete v teplých mesiacoch len zeleninu a ovocie? Podľa výživového poradcu robíte chybu.
Životný štýl
