Abeceda zdravia
Človeku stačí pre život len veľmi málo energie, ktorú získava konzumáciou bielkovín, tukov a sacharidov, bez vitamínov a stopových prvkov však žiť nemôže.
Trvanlivé, chutné a výživné
Sušené ovocie obsahuje v koncentrovanej podobe všetky živiny, ktoré naše telo potrebuje - draslík, vápnik, železo a vitamíny.
Kyslá kapusta- zbraň proti rakovine
Ľudia, ktorí jedia kapustovú zeleninu aspoň dvakrát týždenne, si o štyridsať percent znižujú riziko, že ochorejú na rakovinu
Olivový olej ako nevyhnutná súčasť zdravého jedálnička
Ak máte nábeh na žalúdočné vredy alebo žlčové kamene, mali by ste vyskúšať liečivú kúru v podobe olivového oleja.
Pivo – je naozaj zdravé?
Umiernené pitie piva môže organizmu skutočne priniesť množstvo pozitív, poznáte ich?
Jablko bohýň
Obsahujú asi 80 percent vody, 12 percent cukru, 3 percentá kyselín, najmä limonovej, rovnako tuku, 1,5 percenta bielkovín a 0,5 percenta minerálnych látok.
Je víno tekutý aspirín?
Vedci sa zhodujú v tom, že najlepšie je piť striedmo, pravidelne a pri jedle. Jedlo totiž spomaľuje vstrebávanie alkoholu v organizme a nadlho tlmí jeho účinky.
Tuk dávno nepatrí na špičku potravinovej pyramídy!
Ak máte odmalička zafixované zlé stravovacie návyky, začínajte so zmenami pomaly a postupne.
Boj s únavou
Treba dbať na dostatočný prísun tekutín, minimálne 2 litre denne. Pohyb na čerstvom vzduchu a rekreačný šport je taktiež overeným „životabudičom“.
Dajte si s nami šálku kávy
Do Južnej Ameriky, kde sa pestujú najkvalitnejšie odrody, sa káva dostala kurióznym spôsobom.
Životný štýl
