Bielkovinové jedlá – jedzte ich nielen keď športujete
Dokonale vás zasýtia a nenapáchajú škodu na postave ako biele pečivo či vyprážané rezne.
Potraviny, za ktoré sa vám zrak poďakuje
Vedci spájajú zdravý zrak s ANTIOXIDANTOM, ktorý nesie názov LUTEÍN
Ovsené vločky sú stále v kurze. Pochutnajte si na nich už dnes!
Pokiaľ si ich chutne pripravíte, potešíte chuťové poháriky a telu dodáte množstvo živín.
Lopúchový olej pomôže pri kožných problémoch i padaní vlasov
Ak chcete byť nielen krásne, ale aj zdravé, nemal by vo vašej kúpeľni či kuchyni chýbať
Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov vločiek
Dietológovia odporúčajú vločkové zmesi ako dobrú voľbu pre bojovníkov s nadbytočnými kilogramami. Ľudia v redukčnom režime by však mali dodržiavať doporučené množstvá, nepridávať cukor ani med.
4 bezlepkové prílohy, ktoré si zamilujete
Ak máte vo zvyku jesť tradičné prílohy, skúste si aspoň občas dopriať zmenu. Ktoré z nich spestria jedálniček, sú zdravé a zároveň bez lepku?
Ľubovníkový olej – pomocník nielen pri bolestiach chrbta a kĺbov
Napomáha nastoliť hormonálnu rovnováhu a pomáha predchádzať únave. Je vhodný pre ženy v klimaktériu. Povzbudzuje pri depresiách a eliminuje stres.
Maškrťte zdravé mrazom sušené ovocie a urobíte niečo pre zdravie
Porazte chrípky, angíny a zápaly mrazom sušeným ovocím Brix plným vitamínov
Správna príprava a varenie zeleniny
K zelenine vždy treba pridať kúsok tuku, inak sa vzácny provitamín A nevstrebáva do organizmu. koreniny, varenie zeleniny, príprava zeleniny, varenie v pare, varenie vo vode, restovanie, pečenie, surová zelenina, dochucovanie, vitamíny, minerály, zdravé varenie, techniky varenia, mrazenie zeleniny, blanšírovanie, skladovanie zeleniny, tuk, kyselina, bylinky, koreniny
SOS pre imunitu: Pomoc hľadaj doma
Exotické ovocie ako citrusy či kiwi, ktoré kupujeme s úmyslom posilniť sa vitamínom C, nepotrebujeme až tak, ako si myslíme.
Životný štýl
