Ľanový olej pomáha schudnúť- pomaly, ale účinne!
Ľanový olej poskytuje prevenciu pred vznikom cukrovky, rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení. Pomáha znižovať vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi.
Repkový olej – poznáte jeho plusy?
Bod zadymenia nám oznamuje, kedy sa olej pri tepelnej úprave jedla začína prepaľovať a začína byť škodlivý.
Leto svedčí Vincentke
Vincentka dopĺňa telu minerály, pomáha pri dehydratácii, hnačkách, telesnej námahe
Okrúhlica spestrí jedálny lístok a dodá živiny
Okrúhlica je bohatá na vitamín C, ktorý je citlivý na teplo, čiže ak si z nej pripravíte šalát, zachová sa väčšina tohto vitamínu
CICO diéta berie do úvahy iba príjem kalórií
Princíp diéty je veľmi jednoduchý – treba zjesť menej kalórií, ako organizmus spáli a výsledkom sú stratené kilogramy.
Bojíte sa starnutia? Jedzte týchto 8 anti-aging potravín!
Ktoré sú top bojovníkmi proti starnutiu?
Tvaroh – užitočné informácie a chutný sladký recept
Tvaroh sa využíva ako doplnkový prostriedok pri liečbe nespavosti, lupienky alebo ekzémov.
Neustály hlad, priberanie a chuť na sladké? Zrejme vám chýbajú bielkoviny
Radí dietologička a odborníčka na výživu PhDr. Karolína Hlavatá.
Vyhadzujete škrupinky z vajíčok? Nerobte to!
Jeden gram vysušených a najemno rozdrvených škrupín obsahuje až neuveriteľných 370 mg vápnika, pričom odporúčaná denná dávka je 800 až 1 200 mg.
7 prírodných alternatív liekov proti bolesti. Poznáte ich?
Zázvor je účinnejší ako niektoré lieky proti bolesti – blokuje tvorbu zápalových zlúčenín, ako sú napríklad prostaglandíny a leukotriény, a okrem toho pôsobí ako antioxidant, čiže chráni bunky pred poškodením.
Životný štýl
