Správna príprava a varenie zeleniny
K zelenine vždy treba pridať kúsok tuku, inak sa vzácny provitamín A nevstrebáva do organizmu. koreniny, varenie zeleniny, príprava zeleniny, varenie v pare, varenie vo vode, restovanie, pečenie, surová zelenina, dochucovanie, vitamíny, minerály, zdravé varenie, techniky varenia, mrazenie zeleniny, blanšírovanie, skladovanie zeleniny, tuk, kyselina, bylinky, koreniny
SOS pre imunitu: Pomoc hľadaj doma
Exotické ovocie ako citrusy či kiwi, ktoré kupujeme s úmyslom posilniť sa vitamínom C, nepotrebujeme až tak, ako si myslíme.
Spoločnosť Barebells prináša na slovenský trh už štvrtú príchuť proteínovej tyčinky – Salty Peanut.
Po minuloročnom uvedení novinky vo Švédsku, v severských krajinách a v Anglicku je tyčinka od januára dostupná už aj na slovenskom trhu.
Ako je to naozaj s brusnicami a ich účinkom na infekcie močových ciest?
Ženy trpia zápalom močových ciest až 50-krát častejšie ako muži. Tých pomerne dobre chráni samotná močová trubica, konkrétne jej dĺžka.
Vitamín D nám chýba najmä v zime. Ako ho doplniť?
Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukázala, že až 19 % dospelých má v tele nízku hladinu vitamínu D.
Ako v zime jesť, ale nepribrať?
Venujte sa aspoň obyčajnej chôdzi. 30 minút na čerstvom vzduchu v svižnom tempe a za každého počasia urobí dobre vášmu telu i duši.
5 povianočných smoothie, ktoré uľavia žalúdku a očistia
Smoothie obsahujú veľa živín v podobe vitamínov, minerálov, stopových prvkov, antioxidantov, vlákniny, ale aj vody. Tieto zložky telo prirodzene hydratujú, dodávajú mu živiny a očisťujú ho.
6 pravidiel, ako na Vianoce jesť a nepribrať
Ak máte plán toho, čo budete počas sviatkov robiť, nebudete jesť z nudy. Môžete sa vybrať na svižnú prechádzku do mesta či na turistiku – spálite kalórie, ktoré ste prijali a strávite čas zmysluplne.
Konzumáciou banánov proti chorobám
Sú nielen zdrojom energie, ale výrazne pomáhajú aj pri regenerácii.
Čo je prospešné jesť v zime?
Ak sa budeme zdravo, rozumne a s mierou stravovať, môžeme za 9 týždňov schudnúť aj 6 kilogramov
Životný štýl
