7 tipov, ako sa stravovať počas zimy
Čo vám pomôže byť počas zimy fit po telesnej i duševnej stránke?
9 tipov ako sa stravovať v karanténe
„Ak chceš niečo zmeniť, tak musíš niečo zmeniť.“
Topinambur – prečo si ho dopriať aj v zime?
Konzumáciou jednej šálky hľuzy doplníte do tela až 30 % odporúčanej dennej dávky železa a 20 percent medi. Obe tieto látky sú dôležité pre krvotvorbu.
5 tipov na zdravší mikulášsky balíček
Mikuláš prináša nadmerné množstvo nezdravých a veľakrát aj nekvalitných sladkostí. Avšak nemusí to tak byť, pokiaľ sa inšpirujete našimi tipmi. Ako na to?
Med a škorica. 3 dôvody, prečo sa ich oplatí jesť spoločne
Výborne chutia a majú značné množstvo zdravotných benefitov.
Fenikel obyčajný. Tipy, ako ho využiť nielen v kuchyni
Kde všade nájde svoje využitie?
Congee – liečivá ryžová kaša. Kedy po nej siahnuť?
Congee je stvorená pre ľudí, ktorí majú problém s tráviacim traktom, teda so žalúdkom či črevami.
Čo spraví s telom (ne)dostatok magnézia?
Príznaky nedostatku horčíka
Zinok posilňuje imunitu a bojuje proti infekciám. V ktorých potravinách sa nachádza?
Jeho deficit predstavuje piaty hlavný rizikový faktor, zodpovedný za vznik ochorení.
7 zaujímavostí o čakanke
Prečítajte si niekoľko zaujímavostí, s ktorými ste sa možno ešte nestretli.
Životný štýl
