Omega-3 tuky môžu znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka
Skvelé sú aj ďalšie benefity omega-3 tukov
5 chutných a zdravých čajov, ktoré zlepšia náladu a zahrejú
Šálka horúceho čaju, ktorý navyše pozitívne ovplyvňuje náladu a podporuje zdravie, aj pochmúrny zimný deň sa stane krajším. Ktoré čaje stoja za to?
Sila byliniek – Ako vám pomôžu v sychravom období
Akých pomocníkov je dobré mať doma a čo účinne zaberie, keď to na nás príde? Niečo, čo by pomohlo dospelým, aj deťom.. Niečo, čo pomôže pri prechladnutí aj pri rekonvalescencii dýchacích ciest.. Odpoveď sa nachádza v bylinkách.
Vyšší príjem olivového oleja znižuje úmrtnosť
Ide, napríklad o rakovinu, kardiovaskulárne choroby, neurodegeneratívne ochorenia a choroby dýchacích ciest.
Čierna šošovica: aké sú jej benefity a ako ju chutne pripraviť?
Keďže čierna šošovica obsahuje antokyány, ktoré sú významnými antioxidantmi, disponuje protizápalovými vlastnosťami. To znamená, že chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a vznikom chronických ochorení.
Sezóna kyslej kapusty je v plnom prúde. Prečo je taká zdravá?
Kyslá kapusta prospieva imunite, nálade i srdcu
Kakao znižuje krvný tlak. Benefitov je však oveľa viac
Aké živiny doplníte do tela konzumáciou jednej polievkovej lyžice prírodného kakaa?
5 dôvodov, prečo zaradiť tempeh do jedálneho lístka
Je skvelou zásobárňou bielkovín, vitamínov i minerálov
Med sa vám zíde počas zimy. Aké sú jeho účinky?
Med má protizápalové vlastnosti a obsahuje množstvo antioxidantov.
Sezam – zdravie ukryté v zrniečkach
Sezamové semienka obsahujú približne 80 druhov výživných látok. To je naozaj úctyhodné množstvo.
Životný štýl
