7 obľúbených druhov syra. Prečítajte si o nich niekoľko zaujímavostí
Pozrite sa na niekoľko zaujímavostí o populárnych syroch z rôznych kútov sveta.
Karnozín – aké sú účinky jedného z najsilnejších antioxidantov?
Karnozín má potenciál byť bojovníkom proti rakovine – môže znížiť rast niektorých typov rakovinových buniek, vrátane pečeňových, hrubého čreva a vaječníkov.
7 tipov, ako použiť lopúchový koreň pre zdravie a krásu
Na čo všetko sa dá táto rastlina využiť? Benefity lopúcha v kocke
5 zdraviu prospešných korenín s výnimočnými účinkami
Koreniny nie sú len skvelým spôsobom, ako dodať jedlám nezameniteľnú chuť a vôňu – mnohé z nich majú aj blahodarné účinky na zdravie. Predstavujeme vám päť korenín, ktoré si určite zaslúžia miesto vo vašej kuchyni aj v dennej strave. zdraviu prospešné koreniny, účinky korenín, škorica účinky, kardamóm zdravie, fenikel trávenie, klinčeky antioxidanty, muškátový oriešok účinky, koreniny na trávenie, prírodné koreniny, zdravé koreniny, koreniny a imunita, prírodné antioxidanty, trávenie koreniny, zdravá strava koreniny, zdraviu prospesne koreniny, ucinky korenin, skoric a ucinky, kardamom zdravie, fenikel travenie, klinecky antioxidanty, muskatovy oriesok ucinky, koreniny na travenie, prirodne koreniny, zdrave koreniny, koreniny a imunita, prirodne antioxidanty, travenie koreniny, zdrava strava koreniny
10 vegetariánskych potravín bohatých na bielkoviny vhodných aj do diétneho jedálnička
Ktoré potraviny s vysokým obsahom proteínov môžete bez obáv konzumovať aj počas redukcie hmotnosti?
Čím viac námahy, tým vyššia potreba vápnika
Pri fyzickej námahe ho svaly potrebujú vo zvýšenej miere, a ak nechcete, aby si ho „ukradli“ z kostí, je potrebné vápnik priebežne dopĺňať
Jablká a hrušky sú zdravé a chutné. 3 recepty, ktoré musíte vyskúšať
Prezradíme vám, aké sú ich hlavné benefity a pridáme aj recepty na chutné sladké maškrty z hrušiek a jabĺk.
Para orechy sú top zdrojom selénu. To však nie je všetko!
ž jeden orech poskytne nášmu telu viac ako 100 percent odporúčanej dennej dávky selénu.
Ryby a pamäť
Najviac omega -3 z morských rýb obsahuje práve tuniak, makrela, sleď a sardinky. Zo sladkovodných rýb je to najmä úhor, sumec a pstruh.
Citrusy sú bohaté na hesperidín. Čo dokáže tento silný antioxidant?
Hesperidín v citrusových plodoch, ale aj v mäte piepornej, je prospešný pre kardiovaskulárny systém a to najmä z dvoch dôvodov – znižuje vysoký krvný tlak a zápalové markery.
Životný štýl
