Pracujete z domu? Takto budete efektívnejší!
Je veľmi dôležité, aby vám nesplýval pracovný a osobný život.
Strava ako prevencia Alzheimerovej choroby
Podľa odborníkov riziko vzniku tohto nepríjemného ochorenia zvyšuje vysoký príjem škodlivých nasýtených a trans-mastných tukov.
Zmáha vás jarná únava? Tieto dve bylinky ju porazia
Po dlhej zime je naše telo oslabené v dôsledku nedostatku biologicky aktívnych látok a deficitu slnečného svitu, čo sa prejavuje skleslou náladou i únavou.
4 časté dôvody, pre ktoré nemôžeme večer zaspať
Ak máte na stole kopec papierov, v koši na bielizeň neožehlenú bielizeň a veľa ďalšieho neporiadku, neprospieva to ani kvalite spánku.
Zíva sa vám v práci? Takto pošlete únavu preč
Ak vylúčite závažnejšie príčiny únavy, skúste „bežnú“ únavu v práci prekonať jednoduchými trikmi.
Ako predísť únave
Únava je náš nepriateľ najmä teraz, keď vonku prevláda zima.
Ako znížiť produkciu stresového hormónu?
Tento hormón sa spája aj so vznikom civilizačných ochorení. Z tohto dôvodu by sme sa mali snažiť jeho úroveň v tele držať na uzde
Ako zatočiť s bolesťou hlavy?
Vypite po dúškoch 1 až 2 poháre vody, do ktorého môžete pridať rozpustné magnézium.
5 éterických olejov, ktoré vám pomôžu nielen zlepšiť koncentráciu
Bazalka má okrem toho schopnosť zmierniť stres, smútok, zlepšiť spánok. Priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém a trávenie.
Príčina únavy aj chorôb. Holá pravda o strese
Imunita, únava a choroba spolu súvisia užšie, než sme boli doteraz ochotní pripustiť
Životný štýl
