Psychika je pri chudnutí kľúčová. Na ktorých 6 drobností nezabúdať?
Čo je dôležité? Cieľ by mal byť konkrétny, reálny a časovo ohraničený, ako napríklad za 3 mesiace schudnúť 8 kíl.
Ako si zlepšiť pamäťové schopnosti? Pomôže lúštenie krížoviek i spánok
Za základ dobrých pamäťových schopností možno považovať čítanie. V prípade, že si zvolíte náročnejšiu literatúru, vášmu mozgu to iba prospeje
5 krokov k pozitívnemu mysleniu
Je ideálny čas naučiť sa vnímať krásy okolo seba a tešiť sa aj z maličkostí. Okrem toho je to skvelá príprava na nepríjemné obdobie zimy
Ako zlepšiť svoj život za 100 dní? Robte týchto 8 vecí každý deň a budete šťastnejší!
Vyskúšajte do každého jedného dňa aplikovať tieto maličkosti.
Ste introvert? V tom prípade máte veľa pozitív!
Introvertom je ten, kto miluje vnútorný svet, rád premýšľa, analyzuje a kontakt s ľuďmi ho v mnohých smeroch unavuje.
7 drobností, ktoré vám pomôžu zvýšiť sebavedomie
Človek, ktorý si neverí, „napchá“ do seba čokoľvek. Ak patríte medzi tých, ktorí sa nestravujú najzdravšie, urobte už dnes prvé kroky k náprave.
6 tipov, ako si dodať energiu v horúcich letných dňoch
Skúste sa naštartovať našimi jednoduchými tipmi, ktoré vám dodajú energiu i dobrú náladu aj počas horúcich letných dní.
7 dobrých zvykov, vďaka ktorým bude váš život šťastnejší
Miera šťastia závisí od nášho vnútorného nastavenia, nie od vonkajších okolností...
Stabilný životný štýl dáva životu nielen zmysel, ale aj poriadok
V prvom rade si treba určiť dosiahnuteľné ciele a nechcieť výsledky zo dňa na deň. Jedine postupné zmeny môžu byť trvalé.
Chyby, ktoré robí každý druhý zamestnanec pracujúci v kancelárii
Aj táto práca prináša riziká
Životný štýl
