Ako byť šťastní aj v zime
Štúdia zistila, že ľudia sa cítili šťastnejší, ak sa v posledných 15 minútach pohybovali, ako keď sedeli alebo ležali.
Vône zmierňujú bolesť hlavy a zlepšujú koncentráciu. Ktoré pomôžu?
Zaujímavé sú aj výsledky rakúskych odborníkov, ktorí na základe svojej štúdie zistili, že levanduľový olej znížil u účastníkov štúdie úzkosť podobne ako syntetický liek Ativan (Lorazepam).
8 zvykov neúspešných ľudí. Robíte ich aj vy?
Každý môže byť úspešný, pokiaľ sa o to bude skutočne snažiť. Ktoré zvyky vás držia od úspechu ďaleko?
Chcete byť šťastný? Začnite na sebe pracovať
Ponúkame vám zopár tipov, ktoré vám pomôžu v dosiahnutí šťastia a spokojnosti.
Vône, ktoré zlepšia náladu
Počas chladných dní sa častejšie pasujeme so smútkom, nervozitou či depresívnymi stavmi. Ak neviete, ako s nimi zatočiť, vyskúšajte použiť niektorý z nasledujúcich esenciálnych olejov.
Odhaľte zmyselné tajomstvá vôní
Ktoré pomáhajú pri psychických problémoch?
Päť krokov k nádhernému adventu a ako sa z toho všetkého nezblázniť
Poobzerajte sa okolo a na chvíľu spomaľte. Vianoce sú predsa sviatky aj pre dospelých.
V duši tma byť nemusí
Látky nachádzajúce sa v surovej aj kyslej kapuste účinne podporujú vitalitu i zdravotnú odolnosť.
Doprajte si liek proti zlej nálade, ktorý je zadarmo!
Fyzická aktivita dokáže zmierniť miernu až stredne ťažkú depresiu.
Zatočte s jesennou depresiou
Úbytok denného svetla v nás navodzuje melanchóliu a splín.
Životný štýl
