Poznáte syndróm bieleho plášťa?
Ide o prirodzenú psychickú reakciu človeka na stres. A tou návšteva lekára a ambulancie naozaj pre mnohých môže byť.
Chcete sa zaradiť medzi úspešných? Robte každodenne tieto veci!
Ktoré zvyky vám môžu pomôcť zaradiť sa medzi úspešných?
7 zvykov, ktoré podporia vaše zdravie a netrvajú dlhšie ako niekoľko minút
Určite ste sa už stretli s výrokom, že malé zmeny robia veľké rozdiely.
10 rád, ktoré vám pomôžu udržať zdravie a dobrú náladu
Ján Amos Komenský: „Neverte všetkému, čo sa vám predkladá. Skúmajte a presvedčte sa sami o všetkom.“
Čo robiť, keď trápi nespavosť?
Ak patríte k milovníkom kávy, mali by ste vedieť, že odborníci odporúčajú 8 hodín pred spánkom neprijímať kofeín. Negatívne účinky na spánok má nikotín a alkohol.
Privítajte jarné hrejivé lúče v zdraví a dobrej nálade!
Najzdravším druhom pohybu je chôdza. Azda najjednoduchším spôsobom načerpania pozitívnej energie a očistenia organizmu je správna životospráva.
10 kľúčov, ktoré vám otvoria dvere k šťastnému životu
Ak chceme byť šťastní, musíme pre to niečo urobiť. Aké sú kľúče k šťastnému životu?
Ste stále hladní, hoci ste jedli? Toto vám pomôže prestať myslieť na nezdravé jedlo!
Ako sa od dotieravých myšlienok na jedlo odpútať?
Domáca pohoda je základom šťastného života: Tu je 5 tipov ako si ju vyčariť
Dôraz treba upriamiť aj na dostatok svetla, pekných doplnkov a príjemných farieb, ktoré nepôsobia rušivo.
6 spôsobov, ako bojovať proti negatívnemu mysleniu
Kolegov v práci si nevyberiete, ale priateľov si vybrať môžete! Ak sa totiž obklopíte pozitívne naladenými ľuďmi, aj vy budete pozitívnejší.
Životný štýl
