Verte svojim schopnostiam!
Dôležité je ísť za svojím cieľom aj napriek počiatočným neúspechom.
Dávajte si predsavzatia, ktoré dokážete splniť!
Dajte si do nového roka predsavzatie, že každý mesiac prekvapíte samu seba, vyskúšate niečo nové, zúčastníte sa na spoločenskej udalosti, alebo absolvujete nevšedný zážitok v lone prírody.
Obranné mechanizmy...
...ktoré po prvýkrát opísal aj Sigmund Freud – zakladateľ psychoanalýzy, slúžia v našom tele na udržanie určitej harmónie a rovnováhy.
Tipy pre pohodové prežitie zimy
Choďte do prírody, do kúpeľov, na masáž alebo na lyžovačku. Jednoducho, nájdite si niečo, čo vás bude napĺňať. Potom bude jedno, aké je ročné obdobie.
Tikot našich vnútorných hodín
Aj súčasní dietológovia považujú za užitočné a odporúčajú zaradenie "odľahčovacieho dňa" do týždenného stravovacieho režimu.
Počúvajme tikot v nás
K vrcholnej aktivite nás vnútorné hodiny doženú predpoludním medzi 9. a 10. hodinou a popoludní medzi 15. a 17. hodinou.
Životný štýl
