Ako si poradiť s úzkosťami?
Zákon 17-sekundy. Toto jednoduché pravidlo je stvorené pre všetkých tých, ktorí chcú žiť pohodovejší život a, samozrejme, aj pre ľudí s generalizovanou úzkostnou poruchou.
Čo so stresom a úzkosťou v čase epidémie? Radí psychológ
Je viac ako kedykoľvek predtým užitočné praktizovať starostlivý prístup k svojmu telu aj mysli prostredníctvom rozvoja vlastnej všímavosti.
Ako dnes ďalej? Zamyslime sa, ako môžeme začať od seba
Dnes sú životne dôležité témy ako spolupatričnosť, starostlivosť o nás samých, našich najbližších a všetkých, s ktorými priamo alebo nepriamo môžeme prísť do kontaktu.
Ako sa vyhnúť jarnej únave? 5 mini tipov, ktoré zaručene fungujú!
Opakuje sa tento scenár aj u vás rok čo rok? Zmeňte to spolu s nami! Vyskúšajte naše tipy a jarná únava sa vám oblúkom vyhne. Čo pomáha?
Psychosomatika je schopnosť a ochota vidieť svoj život v súvislostiach a meniť ho
Telo a duša a vzťah medzi nimi. Existujú zákonitosti, o ktorých ľudia v bežnom živote neuvažujú. A predsa im zásadným spôsobom ovplyvňujú život.
TERAPIA NA LYŽIACH I NA KONI POMÁHA POSTAVIŤ SA NA VLASTNÉ NOHY
ADELI ON SKI predstavuje unikátnu nadstavbu neurorehabilitácie na Slovensku
Keď začne byť úprimný jeden človek, dodáva tým odvahu hovoriť otvorene aj s ostatnými
hovorí psychológ, ktorý v Bratislave priblíži smer radikálna úprimnosť
Ani vy nemôžete pokojne spávať? Tu sú triky pre lepší spánok
Stačí iba trošku zmeniť životný štýl a spánkové problémy vymiznú.
Hnev. A čo s ním?
Hnev je síce zdravou emóciou, no nemali by sme sa ním nechať úplne ovládať a zničiť.
9 tipov, ako sa stať pozitívnejším
Čo nám pomôže k tomu, aby sme „videli pohár poloplný a nie poloprázdny“?
Životný štýl
