Pravidelný pohyb? 5 ľahkých krokov ako ho dosiahnuť
Vedeli ste, že 10. máj je svetovým dňom pohybu?
Chcete sa zaradiť medzi úspešných? Robte každodenne tieto veci!
Ktoré zvyky vám môžu pomôcť zaradiť sa medzi úspešných?
10 rád, ktoré vám pomôžu udržať zdravie a dobrú náladu
Ján Amos Komenský: „Neverte všetkému, čo sa vám predkladá. Skúmajte a presvedčte sa sami o všetkom.“
Čo robiť, keď trápi nespavosť?
Ak patríte k milovníkom kávy, mali by ste vedieť, že odborníci odporúčajú 8 hodín pred spánkom neprijímať kofeín. Negatívne účinky na spánok má nikotín a alkohol.
Privítajte jarné hrejivé lúče v zdraví a dobrej nálade!
Najzdravším druhom pohybu je chôdza. Azda najjednoduchším spôsobom načerpania pozitívnej energie a očistenia organizmu je správna životospráva.
10 kľúčov, ktoré vám otvoria dvere k šťastnému životu
Ak chceme byť šťastní, musíme pre to niečo urobiť. Aké sú kľúče k šťastnému životu?
6 spôsobov, ako bojovať proti negatívnemu mysleniu
Kolegov v práci si nevyberiete, ale priateľov si vybrať môžete! Ak sa totiž obklopíte pozitívne naladenými ľuďmi, aj vy budete pozitívnejší.
Ako byť šťastní aj v zime
Štúdia zistila, že ľudia sa cítili šťastnejší, ak sa v posledných 15 minútach pohybovali, ako keď sedeli alebo ležali.
8 zvykov neúspešných ľudí. Robíte ich aj vy?
Každý môže byť úspešný, pokiaľ sa o to bude skutočne snažiť. Ktoré zvyky vás držia od úspechu ďaleko?
Päť krokov k nádhernému adventu a ako sa z toho všetkého nezblázniť
Poobzerajte sa okolo a na chvíľu spomaľte. Vianoce sú predsa sviatky aj pre dospelých.
Životný štýl
