V duši tma byť nemusí
Látky nachádzajúce sa v surovej aj kyslej kapuste účinne podporujú vitalitu i zdravotnú odolnosť.
Doprajte si liek proti zlej nálade, ktorý je zadarmo!
Fyzická aktivita dokáže zmierniť miernu až stredne ťažkú depresiu.
Zatočte s jesennou depresiou
Úbytok denného svetla v nás navodzuje melanchóliu a splín.
Ako si zlepšiť pamäťové schopnosti? Pomôže lúštenie krížoviek i spánok
Za základ dobrých pamäťových schopností možno považovať čítanie. V prípade, že si zvolíte náročnejšiu literatúru, vášmu mozgu to iba prospeje
5 krokov k pozitívnemu mysleniu
Je ideálny čas naučiť sa vnímať krásy okolo seba a tešiť sa aj z maličkostí. Okrem toho je to skvelá príprava na nepríjemné obdobie zimy
Ako zlepšiť svoj život za 100 dní? Robte týchto 8 vecí každý deň a budete šťastnejší!
Vyskúšajte do každého jedného dňa aplikovať tieto maličkosti.
Ste introvert? V tom prípade máte veľa pozitív!
Introvertom je ten, kto miluje vnútorný svet, rád premýšľa, analyzuje a kontakt s ľuďmi ho v mnohých smeroch unavuje.
7 drobností, ktoré vám pomôžu zvýšiť sebavedomie
Človek, ktorý si neverí, „napchá“ do seba čokoľvek. Ak patríte medzi tých, ktorí sa nestravujú najzdravšie, urobte už dnes prvé kroky k náprave.
6 tipov, ako si dodať energiu v horúcich letných dňoch
Skúste sa naštartovať našimi jednoduchými tipmi, ktoré vám dodajú energiu i dobrú náladu aj počas horúcich letných dní.
7 dobrých zvykov, vďaka ktorým bude váš život šťastnejší
Miera šťastia závisí od nášho vnútorného nastavenia, nie od vonkajších okolností...
Životný štýl
