Šesť rád, ako na komplimenty alebo nebojte sa pochvaly
Oslávte 24. januára Medzinárodný deň komplimentov tak, že niekomu urobíte radosť. Odborníci radia ušiť kompliment „na mieru“. Poznáte ďalšie pravidlá, ako reagovať na poklonu a vedieť ju prijať?
Ako zmierniť prejavy klimaktéria?
Ak preferujete čerstvé potraviny s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a zdravých tukov, odzrkadlí sa to aj na vašom zdraví, nálade a vitalite
Ako podporiť pamäť a koncentráciu?
Mozgu robí dobre všetko, čo vybočuje z bežnej rutiny.
Ako pohodovo tráviť zimné večery?
Akým činnostiam sa môžete venovať a zaručene vám zlepšia náladu?
Problémy so spánkom. Aj vy ich máte?
Jednoduché, ale zato overené triky z praxe.
18 tipov, ako prežiť zimu v pohode a bez stresu
Skúste si osvojiť aspoň niektoré z nasledovných rád a sami zistíte, že fungujú.
Ako byť efektívny počas pracovného dňa?
Postačí, keď sa trošku ponaťahujete, spravíte zopár drepov a hneď sa budete cítiť lepšie
5 zimných zlozvykov, ktoré z nás vysávajú energiu
Ťaživá únava, nechuť k akejkoľvek aktivite či neschopnosť naštartovať mozog? Možno vám to niečo pripomína.
Nedokážete sa v práci sústrediť? Aj v tomto môže byť problém
Viete, či vaša kancelárska stolička je ergonomického charakteru?
7 vôní, ktoré zatočia so smútkom a depresiou
Na mozog pôsobí blahodarne zmes levandule, oleja ylang-ylang a grepu, alebo kadidlo v kombinácii s citrónom a jazmínom.
Životný štýl
