Valeriána pomôže so spánkom. To však nie je všetko!
V štúdii švédskych odborníkov 44 percent účastníkov uviedlo, že sa im spánok zlepšil neporovnateľne a až 89 percent pocítilo zlepšenie.
Svetoznáma Vincentka má aj netradičné využitie
Vincentka je označovaná tiež ako „liek našich babičiek“. Jej liečivé aj preventívne účinky preverili stáročia.
Prečo sa oplatí zaradiť tofu do jedálnička?
Podľa School of Public Health and Primary Care z The Chinese University of Hong Kong, ženy, ktoré konzumujú sójové produkty aspoň raz týždenne, majú o 48 – 56 percent nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka.
10 praktických rád, ktoré príliš „nebolia“ a vylepšia jedálniček
Odborníci odporúčajú začať radšej pomaly, a postupne sa prepracovať k celkovej úprave stravovania. Ktorú z uvedených zmien urobíte ako prvú?
Tabletkou na bolesť hlavy? Skúste najskôr magnézium
Jeho nedostatok môže totiž spôsobovať celý rad problémov – od spomínanej bolesti hlavy cez poruchu sústredenia až po neznesiteľné svalové kŕče či búšenie srdca.
Smiech patrí k prirodzeným spôsobom, ako sa uvoľniť
Ako na to prezradí zaujímavá prednáška
Mangold: 8 zaujímavostí, o ktorých by ste mali vedieť
Ak ste ho ešte nezaradili do jedálnička, je ten správny čas, pretože disponuje množstvom pozitívnych účinkov na zdravie. Čo by ste mali o tejto výživnej listovej zelenine vedieť?
Čo potrebuje vaše telo na jar, aby ste boli zdraví a štíhli?
Odborníčka na výživu radí
Hygiena rúk sa musí stať rutinnou súčasťou každého dňa
Niet efektívnejšej prevencie proti infekciám
Pomôže mak doplniť do tela vápnik? Ako je to s makovým olejom?
Pripravovať si z maku pravidelne makové „mlieko“ v dobrej viere, že vám do tela doplní vápnik, nie je najlepšie riešenie nielen kvôli vysokému obsahu antinutričných látok (oxalátov), ale aj ťažkých kovov
Životný štýl
