10 vegetariánskych potravín bohatých na bielkoviny vhodných aj do diétneho jedálnička
Ktoré potraviny s vysokým obsahom proteínov môžete bez obáv konzumovať aj počas redukcie hmotnosti?
Japonská filozofia kincugi vám pomôže vyrovnať sa so stresom
Kincugi ako cesta k psychickému a fyzickému zdraviu Na čo sa zameriava kincugi?
Čím viac námahy, tým vyššia potreba vápnika
Pri fyzickej námahe ho svaly potrebujú vo zvýšenej miere, a ak nechcete, aby si ho „ukradli“ z kostí, je potrebné vápnik priebežne dopĺňať
7 tipov, ako byť fit aj v jeseni
Máme pre vás 7 tipov, vďaka ktorým ju prežijete vo väčšej radosti a vnútornej rovnováhe.
Prečo je veľmi dôležitá slizničná imunita?
Na posilnenie činnosti slizničnej imunity slúži Vincentka
Jablká a hrušky sú zdravé a chutné. 3 recepty, ktoré musíte vyskúšať
Prezradíme vám, aké sú ich hlavné benefity a pridáme aj recepty na chutné sladké maškrty z hrušiek a jabĺk.
Svetový deň srdca: Ste v správnych číslach?
Na Svetový deň srdca sa policajti zamerajú na rýchlosť, tlak a cholesterol
Jesenné tipy na posilnenie imunity
Čo všetko pomôže nakopnúť obranyschopnosť?
Čo spôsobuje nadváha a obezita? Toto by ste nemali ignorovať!
„Povedzte mi svoj obvod pása a ja vám poviem, ako dlho budete žiť.“
8 mini tipov, ktoré podporia redukciu hmotnosti
Spolu s postupným navyšovaním príjmu vlákniny je potrebné zlepšiť aj pitný režim.
Životný štýl
