Ako vybudovať funkčné svaly?
Pozor na skrátené svaly, bolesti nepripisujte veku! Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu či jednostranné zaťaženie tela. To všetko sa môže podpísať pod obmedzený pohyb.
Zdravé snacky, ktoré sa zídu nielen v kancelárii
Zobkanie medzi jedlami nepatrí medzi najzdravšie zvyky. Čo je vhodné?
Letný jedálniček odľahčí pečeň, grilovať sa dá aj zdravšie
Je sezóna domáceho ovocia a zeleniny a spolu so zvyšovaním vonkajších teplôt, sa zvyšuje aj naša telesná teplota, a telo tak nepotrebuje toľko energie ako v zime.
Aké sú riziká a prínosy pitia alkoholu?
Mierna konzumácia je pozitívna pre srdce a obehový systém.
Ako riešiť dehydratáciu prírodnou cestou?
Ak máte tendenciu trpieť deficitom tekutín častejšie, majte v zásobe kokosovú vodu.
Pitný režim chráni pred horúčavami
S Vincentkou proti dehydratácii
Prežite príjemné leto bez hnačky
Vplyvom tepla a horúčav však prichádza ku kazeniu potravín rýchlejšie ako inokedy. Preto je potrebné myslieť na to, aké jedlo si vyberáte, čo pijete aj či dbáte na dodržiavanie hygienických štandardov.
Senovka grécka podporí tvorbu materského mlieka i libido u mužov
Znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku
Využite leto k zmene svojho životného štýlu
Vytvoríte si nový životný štýl, ktorý vám umožní si postavu udržať dlhodobo.
Čo o pitnom režime (možno) ešte neviete?
Okrem vplyvu vody na srdce, skúmali vedci aj riziko vzniku rakoviny v súvislosti s pitným režimom.
Životný štýl
