Kofeín pomáha s chudnutím. Aké sú jeho benefity?
Telo sa však po určitej dobe stáva odolným voči jeho účinkom, preto je dobré si od neho občas dať pauzu.
Zabudnutý bôb je (nielen) významným zdrojom bielkovín
Aké sú hlavné pozitíva bôbu?
Cirok – zdravá a chutná bezlepková obilnina
Prečo sa oplatí jesť cirok?
Výnimočná špargľa. Aké sú jej benefity a ako ju pripraviť?
Sezóna špargle je v plnom prúde. Využite to.
Takto by mal vyzerať jedálniček Slováka: Zabudnite na šialené diéty!
Preferenciou lokálnych potravín poľahky zabránite aj tomu, aby ste konzumovali ovocie a zeleninu plné konzervantov či iných chemikálii potrebných na dlhú cestu za oceán.
Medvedí cesnak – ako ho pestovať a čo s ním na tanieri?
Bylina je výborná aj na zníženie vysokého krvného tlaku, spája sa so znížením hladiny cholesterolu v krvi, prospieva tráveniu a pokožke. medvedi cesnak, pestovanie, zahrada, cibulky, semienka, humus, tieniste miesto, vlhka poda, kompost, zber listov, precistenie krvi, imunita, antibakterialne ucinky, antisepticke ucinky, protiplesnove ucinky, vysoky krvny tlak, cholesterol, travenie, pokozka, salat, natierka, cestoviny, polievka, maso, mrazenie, olivovy olej, pesto, vlaske orechy, himalajska sol, citron
Datle sú pokladom pre kosti i trávenie
Sú zaujímavé obsahom flavonoidov, ktoré sa spájajú so znížením rizika vzniku niektorých druhov rakoviny alebo Alzheimerovej choroby. Za zmienku stoja aj karotenoidy potrebné pre dobrý zrak, ale aj zdravie srdca.
Ako menej soliť?
Podľa švédskych vedcov nadmerný príjem sodíka významne zvyšuje aj riziko vzniku cukrovky druhého typu.
Vitamín C posilňuje imunitu. Odkiaľ ho čerpať v zime?
Hoci sa nachádza v širokej škále potravín, mnohým z nás v organizme chýba práve počas chladnejších mesiacov.
Pľúcnik lekársky – pomocník pri ochoreniach dýchacích ciest nielen v zime
Čo by ste mali o tejto bylinke vedieť?
Životný štýl
