Nové choroby – cena za pokrok
Pohyb – stať sa štíhlym a zostať štíhlym, to by malo byť našim mottom. Pravidelný pohyb je zárukou, že sa vyhneme civilizačným chorobám.
Počuli ste o MNOHOPOČETNOM MYELÓME?
Dobrou správou však je, že dobre reaguje na liečbu a pacienti sa môžu aj s takýmto vážnym ochorením dožívať ešte ďalších dvadsať až dvadsaťpäť rokov.
Anorexia a bulímia trápia mnohých mladistvých
U takýchto ľudí sa veľmi často objavujú aj úzkosti, depresie, nízke sebavedomie, poruchy osobnosti a ďalšie. Často vznikajú ako dôsledok vzťahov v rodine, z pocitov osamelosti, smútku a pod.
Syndróm suchého oka
Slzám chýba olejová zložka, preto sa v očiach neudržia, odtečú a oči zostanú popraskané. Syndrómom suchého oka trpí každý piaty človek
Zlozvyky, s ktorými rýchlejšie zostarnete
Sledovanie televíznych seriálov nám skracuje život, ak ich máte v programe zaškrtnutých päť, ani sa nemôžete čudovať, že vám život uteká medzi prstami a nič nestíhate.
5 dôvodov, prečo by sme mali behať
Pri behu sa do krvi vyplavujú endorfíny, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Fyzickou aktivitou si tak znižujete aj riziko psychických ochorení.
Tipy, ako posilniť imunitu
Nepriateľmi imunitného systému sú cigarety a alkohol. Dôležité je udržiavať si zdravú váhu, dostatočne spať, pravidelne absolvovať preventívne prehliadky a zdravo sa stravovať. Ktoré potraviny vám v tom pomôžu?
Ako si vybudovať imunitu
Už len skutočnosť, že si udržiavate zdravú hmotnosť, pravidelne si kontrolujete hladinu krvného tlaku a cholesterolu v krvi, výrazne napomáha vašej obranyschopnosti. Ak tomu pridáte pravidelný pohyb, stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, strukoviny a orechy, organizmus a imunita sa vám poďakujú.
9 tipov, ako udržať zuby zdravé
Nezabúdajte, že pohromou pre zuby sú jednoduché cukry, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách i nápojoch. Obmedzte ich na minimum, pomôže to nielen zubom, ale celému organizmu.
Chráňte si srdce
Na dedičnosť sa vyhovárať nedá. Typické kardiovaskulárne ochorenia, ktoré najviac zabíjajú, nemajú jednoznačne genetické pozadie. Znalci hovoria, že až osemdesiatim percentám predčasných úmrtí možno zabrániť správnou prevenciou.
Životný štýl
