8 výhovoriek, pre ktoré nemôžeme chudnúť
Schudnúť môže každý, ale ak sa človeku nechce, je jednoduchšie ospravedlniť svoju pohodlnosť výhovorkami.
Tipy, ako si poradiť s pálením záhy
Pálenie záhy môže byť dôsledkom konzumácie veľkého množstva potravín, ťažkých a mastných jedál, ale aj nosenia tesného oblečenia či pitia kávy alebo koly. Prejavuje sa pálením, resp. tlakom v oblasti hrudníka a nepríjemným pocitom kyslosti až horkosti v ústach.
5 tipov, ako zlepšiť zrak
Nadmerná konzumácia cukru v neposlednom rade môže byť zodpovedná aj za zhoršenie zraku, pretože pri vysokej konzumácii cukru dochádza k vylučovaniu vysokých dávok inzulínu a zvyšuje sa pravdepodobnosť poškodenia buniek.
Cviky na plochý zadok
Ak ste aj vy majiteľkou plochého zadku, vyskúšajte tieto cviky. Základom je vydržať a cvičiť ich aspoň tri mesiace.
ENDOMETRIÓZA
Vieme, že postihuje výlučne mladé ženy, v ťažkých prípadoch spôsobuje sterilitu a možno ju zmierniť, nie úplne vyliečiť. Aké vyhliadky má mladá žena postihnutá týmto ochorením?
Takto spálite viac tukov
Je jedno, či vám viac vyhovuje beh alebo posilňovňa, tým správnym poháňačom je dobrá hudba. Rytmus rýchlych songov je povoleným dopingom, ak chcete vládať dlhšie.
Koniec okuliarom na čítanie
Naši odborní lekári očnej kliniky Veni-vidi sú tu práve na to, aby vám pomohli vyriešiť váš problém.
Ako sa zbaviť brušného tuku?
Nepekné faldíky natrvalo zhodíte jedine postupnými krokmi, konkrétne úpravou životosprávy, zaradením pohybu do týždenného harmonogramu a tiež sa budete musieť naučiť vhodne popasovať so stresom.
Tipy, ako sa vyhnúť prechladnutiu a chrípke
Pri cvičení sa tiež zapotíte, to znamená, že z tela sa rýchlejšie dostávajú toxické látky, ktoré sú príčinou ochorení. Potrebné je však venovať sa kardio aktivite aspoň polhodinu denne. Čo poviete na chôdzu, džoging či beh?
Ako zvýšiť hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu
Odborníci z Kentucky College of Medicine zistili, že už jedna šálka varenej fazule znižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu o neuveriteľných 20 percent.
Životný štýl
