6 pravidiel úspešného chudnutia. S nimi to zvládnete aj vy
Pravidelný pohyb vám pomôže lepšie zvládať stres, precvičí kardiovaskulárny systém a podporí imunitu.
Infekcie v ústach
Príčina vzniku týchto ochorení je rôznorodá a ochorenia sa často kombinujú.
Zlepšite si kondíciu. Doprajte si pravidelný beh!
Behaniu by ste sa nemali vyhýbať. Ani ženy, ani muži!
Vybieľte si zuby doma! Vieme ako
Pomarančová šupa odstráni zubný povlak a škvrny po čaji, káve a farbiacom ovocí či zelenine
Zasa to nejde! Ako rozhýbať črevá prirodzene?
Olivový olej má mierne laxatívne účinky a celkovo priaznivo pôsobí na trávenie. Dajte si ráno nalačno polievkovú lyžicu. Dôležité je, aby ste vydržali aspoň 30 minút, kým sa naraňajkujete.
Mnohopočetný myelóm už nie je hrozbou
Pri včasnej diagnostike tohto ochorenia sa môžu pacienti dožívať ešte ďalších kvalitných dvadsať až dvadsaťpäť rokov.
Vytvorte si lacnú posilňovňu
Postačí pár drobností, správna kombinácia a sexi telo bude na svete.
Potíte sa? Toto vám pomôže
Z jedálneho lístka by ste mali vynechať pikantné jedlá, horúce nápoje, alkohol a kofeín.
Lacné a účinné pomôcky na cvičenie. Máte ich?
Nezabúdajte však na to, že cvičenie prospieva telu a štíhlej línii iba vtedy, ak trénujete pravidelne, máte vhodne zostavený tréningový plán a ovládate správnu techniku jednotlivých cvikov.
5 dobrých rád ako zlepšiť a zefektívniť váš tréning
Skúste napríklad tzv. kruhový tréning, ktorý v poslednej dobe naberá na popularite medzi aktívnymi športovcami.
Životný štýl
