Objavte čaro plávania
Tento šport je mimoriadne zdravý a univerzálny. Je vhodný pre každú vekovú kategóriu, minimálne zaťažuje pohybové ústrojenstvo, telo je nadnášané a kĺby netrpia.
Život ohrozujúca ružienka
Ružienka je najčastejšie šírená nádchou, kašľom, teda kvapôčkovou cestou, prechádza do nosohltana a krčných lymfatických uzlín.
Chlamýdie? Chráňte sa proti nim.
Ako pri všetkých pohlavných chorobách a infekciách, aj tu je nutné preliečenie oboch partnerov
Ako si udržať kondíciu v každom veku?
Hlavne sa zamerajme na niečo, čo nás bude baviť a v čom aj vytrváme. Samozrejme, dôkladná regenerácia je nutná.
5 tipov, ako sa zbaviť svalovej horúčky
Proti svalovým kŕčom a na relaxáciu svalových vlákien výborne zaberá magnézium. V prirodzenej forme ho nájdete v špenáte, fazuli či slnečnicových jadierkach. Nie je na škodu začať deň pohárom poctivej pomarančovej šťavy.
Šarlach
Šarlach sa prenáša kvapôčkovou metódou, medzi prvotné príznaky patrí bolesť hrdla, zväčšenie uzlín na krku, horúčka, malátnosť, zvracanie a drobné červené vyrážky.
Nežiaduce efekty cvičenia – Nebojte sa ich!
Ak dávame telu riadne zabrať, objaví sa pocit trasenia. Zotrvajte v pravidelnom tréningu, tým svaly posilníte a trasenie odrazu zmizne.
Športovci pozor, vytrvalostné cvičenia môžu spôsobiť arytmiu
"Je to závažné, pretože u starších športovcov s dlhoročnou tréningovou skúsenosťou je väčšia pravdepodobnosť, že budú v budúcnosti potrebovať umelý kardiostimulátor," upozornil Mark Boyett, ktorý štúdiu viedol.
Bolí Vás pupok?
Bolesti v okolí pupka sú najčastejšie prvým príznakom ochorení brušnej dutiny. Súvisia s rôznymi zápalmi a poraneniami.
Sexi krivky s kettlebellom
Tiež sa pozeráte čudne na guľu s rúčkou a akosi neviete čo ňou? My vám vieme poradiť, ako sa s kettlebellom statočne popasovať!
Životný štýl
