Prebicyklujte sa k lepšej postave
Ak máte problémy s kolenami, dvojkolesová mašina je pre vás ideálnym tréningovým partnerom. Nepracujete s celou váhou svojho tela, pretože záťaž sa prenáša na sedlo a pedále. Tým odbremeňujete svoje kĺby.
Kliešte – malé krvilačné potvory
Rýchle odstránenie je dôležité. Ak nemáme v prírode dostatočné pomôcky, radšej počkáme a kliešťa odstraňujme až doma. Ak sa predsa stane, že časť kliešťa ostala v tele, neváhajte navštíviť lekára.
Zabudnite na brušáky, skúste to inak!
Našťastie, nie len brušáky vás dovedú k postave bez pneumatiky. Mnohé zo športov zapriahnu do práce aj oblasť brucha a pokiaľ vydržíte, skrášlia vám túto partiu podľa predstáv.
Infarkt hrozí aj oku
Medzi prvotné prejavy môže patriť opuch oka, rozmazané videnie, pocit šera či výpadky v zornom poli. Očného lekára by ste mali vyhľadať najneskôr do 72 hodín
Chyby, ktoré robíme pri chudnutí
Za absolútne nevhodné pokrmy na raňajky sa považujú napríklad sladké cereálie, biely chlieb, sladkosti, slaninka a pod.
Vygumujte si sexi krivky
S cvičením môže začať aj úplný začiatočník s nulovou kondíciou. Tento gumený zázrak ho dostane postupne a hlavne nenásilne do formy.
Meteosenzitivita
Účinným prostriedkom proti meteosenzitivite je strava bohatá na bielkoviny, vitamín C a horčík. Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu a otužilosť sú taktiež ďalšími zo spôsobov, ako nebyť meteosenzitívnym.
Ako si poradiť s vysokým krvným tlakom?
Dôležitý je pravidelný pohyb minimálne 5-krát týždenne po dobu 30 minút. Vhodné sú chôdza, jogging, jazda na bicykli, plávanie či beh.
Nebezpečný zápal močových ciest
Pri močení cítime nepríjemné pálenie, bolí nás v podbruší a telesná teplota sa nám každou minútou zvyšuje a zvyšuje
Ruky – vaša vizitka
Práve ruky prezradia náš skutočný vek a považujú sa za vizitku každej ženy.
Životný štýl
