5 jednoduchých predsavzatí, ktoré vydržia dlhšie ako do februára
Skúsme to tento rok inak – žiadne extrémne predsavzatia, len malé, jednoduché kroky, ktoré náš nový rok urobia o čosi lepší.
Vďačnosť nám pomáha žiť krajší život. Ako sa naučiť byť vďačným?
Ak vám robí problém pociťovať vďačnosť, nezúfajte. Je to niečo, čo sa dá celkom ľahko naučiť a natrénovať. Tu je niekoľko tipov.
Hlavné príčiny, prečo naše predsavzatia nefungujú
Prečo sa nám nedarí dodržiavať novoročné predsavzatia? Môže za tým byť viacero dôvodov.
Skúste suchý január – mesiac bez alkoholu. Prečo sa to oplatí?
Prečo sa oplatí to skúsiť?
Ako si stanoviť zdravé predsavzatia, ktoré budete dodržiavať po celý rok?
Tu je preto zopár tipov na predsavzatia, ktoré je možné dodržať.
Máte panický strach zo snehu? Chionofóbia skutočne existuje
Chionofóbia je iracionálny strach zo snehu, ktorý je zvyčajne spojený so strachom zo smrti alebo ublíženia na zdraví
NETEŠÍTE SA Z VIANOC? NEMUSÍTE – NÁJDITE SPÔSOB, KTORÝ VYHOVUJE PRÁVE VÁM
Prečo sa to však deje a ako zvládnuť sviatky tak, aby boli pre vás čo najpríjemnejšie? Radí terapeutka
Fika - švédsky spôsob života, ktorý spája a môžete si ho osvojiť aj vy
Už ste o nej počuli?
Dávanie darčekov podporuje naše zdravie. Ako?
Čo sa ale presne deje v našom mozgu, keď dávame darček a ako tento proces vplýva na naše zdravie?
Životný štýl
