MUŽI RIEŠIA SVOJE PSYCHICKÉ PROBLÉMY ČASTO ALKOHOLOM, TVRDÍ TERAPEUT
Sú muži otvorení terapii a hovoria o svojich problémoch častejšie ako v minulosti? Odpovedá Mgr. Viliam Kuruc, MBA z online terapeutickej platformy Hedepy.
Sila pozitívnych afirmácií. Ktorá je pre vás tá správna?
Vedomá myseľ a podvedomie. Aký je medzi nimi rozdiel?
Jednoduchý návod na malé kroky k veľkým zmenám
Ak sa rozhodnete 366 dní nového roka investovať do svojej zmeny, zhodnoťte najskôr rok 2023. To je vaša štartovacia čiara.
Svetelná terapia ako pomocník počas zimných dní
Ak patríte k tým, ktorým chladné a tmavé počasie nevyhovuje, pociťujete smútok, únavu či frustráciu, môžete urobiť niečo preto, aby ste sa cítili lepšie.
Duševné násilie nemusí páchať len partner
Môžu to byť aj deti, kolegovia či kamaráti
Novoročné predsavzatia. S našimi tipmi ich tento rok dodržíte!
Ak považujete dávanie si predsavzatí za tradíciu a zároveň ich túžite konečne dodržať, prinášame vám zopár jednoduchých tipov, ako sa vám to konečne podarí.
V zime by sme sa mali viac prepojiť so svojím vnútrom. Ako na to?
Ak sa nám podarí spojiť so svojím vnútorným ja, stávame sa silnejšími, slobodnejšími i odvážnejšími. Náš život je plnohodnotnejší a harmonickejší.
Idú vám rupnúť nervy? 5 vecí, ktoré vás stresujú a ani o tom neviete
Stres v malých dávkach je v istých situáciách prospešný, no v opačnom prípade môže spôsobiť celý rad zdravotných problémov...
Prechádzky prospievajú telu i duši aj v zime. Prečo si ich dopriať?
Chôdza na čerstvom chladnom vzduchu je ideálna pre všetky vekové i váhové skupiny. Aké sú jej benefity?
Osvojte si spôsoby, ktoré vám pomôžu efektívne zvládať stres
Venujte svojmu telu pozornosť a osvojte si spôsoby, ktoré vám pomôžu efektívne zvládať stres
Životný štýl
