Vyspime sa do krásy
Akonáhle upadneme do spánku, zvyšuje sa súčasne produkcia anabolických hormónov ovplyvňujúcich delenie buniek a proces hojenia.
Tikot našich vnútorných hodín
Aj súčasní dietológovia považujú za užitočné a odporúčajú zaradenie "odľahčovacieho dňa" do týždenného stravovacieho režimu.
Počúvajme tikot v nás
K vrcholnej aktivite nás vnútorné hodiny doženú predpoludním medzi 9. a 10. hodinou a popoludní medzi 15. a 17. hodinou.
Životný štýl
