Môže sledovanie hororov prospievať zdraviu? Podľa vedcov áno
Ale ako môže pozeranie hororu podporiť naše zdravie?
Jesenná depka. Aké sú jej príčiny a ako s ňou bojovať?
Počas jesene a zimných mesiacov niektorí ľudia pociťujú smútok, úzkosti až depresie. Dokonca existuje pojem sezónna depresia.
Moje choroby úzko súviseli s potlačenými emóciami
Príbeh Michala Andrejca (43), zakladateľa polikliniky Medante
VIAC AKO ŠTVRTINA SLOVÁKOV TRPÍ CHRONICKÝM STRESOM
Jeho dôsledky na zdravie sú kritické. Lekári volajú po aktívnom prístupe k zvládaniu stresu. Otestujte hladinu svojho stresu testo vo vnútri článku!
Komunikácia je základ doma i v práci. Ako zlepšiť komunikačné schopnosti?
Našťastie, aj táto zručnosť sa dá vylepšiť. Ako na to?
Prírodné lieky na úzkosť
Dnešná uponáhľaná doba so sebou prináša veľa stresu a s ním aj čoraz viac ľudí trpiacich úzkosťou. Úzkosti však prispievajú k rozvoju mnohých chronických ochorení a celkovo znižujú kvalitu života. Je preto dôležité vedieť, ako si pomôcť.
Havajská technika hooponopono vám pomôže odpustiť
Hooponopono pomáha dosiahnuť stav vnútornej harmónie, prijať zodpovednosť za svoje činy a prejavy.
Čo je uzemnenie a ako vám môže pomôcť?
Ide o jednoduchú prax, ktorá má v dnešnom uponáhľanom svete veľa prospešných účinkov pre telo i dušu. Spojiť so zemou sa môžete chôdzou naboso po piesku či tráve alebo sedením na lúke.
7 spôsobov, ktorými sa vám konečne podarí zvládnuť stres
Existuje mnoho spôsobov a prístupov, ako zvládať stres. My sme pre vás vybrali sedem z nich, ktoré máme overené na vlastnej koži.
Životný štýl
