Niekedy stačí málo a nadúvanie i plynatosť sú preč
Jete veľa bieleho cukru? Aj to je jedna z príčin nadmernej tvorby plynov. Stále viac ľudí trpí neznášanlivosťou mliečneho cukru, čiže laktózy. Nadúvanie vyvoláva aj kombinácia bielkovín s cukrom (sladený tvaroh, príliš osladené mlieko).
Výhody avokáda, o ktorých ste možno nevedeli
Avokádo obsahuje viac draslíka ako banány. Draslík je jedným z najdôležitejších elektrolytov a v ľudskom tele vykonáva mnoho funkcií. Navyše znižuje vysoký krvný tlak, čiže je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
Jar sa blíži. Očistite svoje telo
Niekedy stačí do jedálnička zaradiť určité potraviny a bylinky.
Ocot je výbornou dezinfekciou, ale dokáže oveľa viac
Jablčný ocot vám zasa prinesie úľavu pri niektorých zdravotných ťažkostiach.
Trpíte nespavosťou? Zamyslite sa, ako vyzerá vaša spálňa!
V posteli cez deň nevylihujte, nejedzte a nesledujte z nej televíziu. Televízia ani iné elektronické zariadenia by navyše v spálni vôbec nemali byť - modré svetlo žiariacich displejov narúša spánkový režim.
Objavte čaro špaldy!
Pri pravidelnom požívaní špaldy riziko vzniku infarktu výrazne klesá. Špalda chráni človeka pred obezitou a je prostriedkom k dosiahnutiu dlhovekosti.
Bojujte proti nepríjemnej bolesti potravinami
Pozitívnou úpravou svojho jedálnička môžete nepríjemnú bolesť eliminovať a vyhnúť sa následkom dlhodobej konzumácie liekov proti bolesti.
Tipy, ako si poradiť s pálením záhy
Pálenie záhy môže byť dôsledkom konzumácie veľkého množstva potravín, ťažkých a mastných jedál, ale aj nosenia tesného oblečenia či pitia kávy alebo koly. Prejavuje sa pálením, resp. tlakom v oblasti hrudníka a nepríjemným pocitom kyslosti až horkosti v ústach.
Ktoré ovocie a zeleninu sa oplatí odšťaviť?
Zeleninové a ovocné šťavy, a tiež populárne smoothies, sú spôsoby, ako do svojho jedálnička zaradiť viac ovocia a zeleniny. Navyše sa hodia aj na očistenie organizmu v jarnom a jesennom období alebo kedykoľvek, keď to považujete za vhodné.
4 veci, ktoré dajú depresii STOPKU
Takéto dni sú prirodzené a objavujú sa v živote každého z nás. Ako z toho čo najrýchlejšie vykorčuľovať?
Životný štýl
