Darovanie krvi má viac zdravotných benefitov, ako si myslíte
Darovanie krvi vo všeobecnosti robí človeka odolnejším, telo rýchlejšie regeneruje i reguluje zásoby železa.
Ako pomôcť kŕčovým žilám
V lete iste uvítate ochladzovanie nôh. Začnite jemným prúdom studenej vody na vonkajšej strane nohy smerom hore k bedrovému kĺbu a potom späť po vnútornej až k chodidlu
Smoothies, ktoré vás počas leta osviežia
Tri recepty, ktoré pripravil Tomáš Somody, junior sous-chef hotela Sheraton Bratislava, vás zaručene nabijú energiou a nakopnú do nového dňa.
7 tipov pre pesimistov. Takto budete šťastnejší!
Nie ste s niečím spokojní? Tak to zmeňte! Máte to iba vo svojich rukách!
Ako sa zbaviť stresu?
Snažte myslieť iba na prítomnosť, žiť tu a teraz, sústrediť sa na každú jednu činnosť, ktorú vykonávate
Tipy na športy, ktoré vás v lete neodrovnajú, ale vzpružia
Dbajte na dostatok tekutín a raňajky si doprajte až po behu, pretože spaľovanie tukov tak pôjde ľahšie. Telo bude spaľovať zásoby a nie raňajky.
Päť dôvodov, prečo je prospešné piť víno
Pohárom vína môžete po náročnom športovom výkone smelo nahradiť iontový nápoj? Takýto trik používa napríklad aj Vladimíra Ollé, bežkyňa ultra maratónov a zároveň majiteľka vinárstva Chateau Rubáň
Ako používať bylinky v kuchyni
Čaj z petržlenovej vňate je výborný nielen pri urologických ťažkostiach, ale aj pri vysokom krvnom tlaku, nechutenstve, horúčke a kŕčoch hladkého svalstva.
Máte úpal? Takto postupujte!
Dbajte na to, aby ste pri pobyte na slnku nosili pokrývku hlavy a chráňte si aj zátylok. Veľa ľudí túto časť zanedbáva.
Odborníci radia: Naraňajkujte sa a predídete konfliktom.
A to najmä v pondelok
Životný štýl
