Ako udržať srdce zdravé a zabrániť srdcoým ochoreniam
Dôraz klaďte na príjem vlákniny, ktorá je pre zdravie srdca skutočne potrebná.
Jeseň je ideálnym časom na beh. Ako začať a vydržať?
Pri prvých behoch odporúčame behať pozvoľna – teda striedať svižnú chôdzu s poklusom, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“, čiže behať v takej intenzite, aby ste pri behu dokázali plynulo rozprávať.
Čo môžete urobiť každý deň pre zdravie svojho dieťaťa?
Nikdy nezabudnite, že ste pre vaše deti tým najväčším vzorom. Preberajú vaše vzorce správania, väčšinou nevedome.
Domáci test vás včas upozorní na boreliózu z kliešťa
Malé kliešte môžu prenášať nebezpečné borélie, ktoré môžu človeku spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti s chronickými následkami.
Život chutí aj po lete, s Mattoni
Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.
Vybrať deťom šport alebo to nechať na nich?
Nikdy deti za športové neúspechy nekritizujte a už vôbec im nenadávajte.
Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody
Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať?
Jakon (Yacon)
Jakon je zelenina, ktorú pozná málokto.
Vypadávajú vám vlasy? Príčinou môže byť aj vážne ochorenie
Mali by sme si uvedomiť, že práve veľké množstvo stresu je zodpovedné za vypadávanie vlasov a mnoho ďalších ochorení.
Chcete sa stravovať zdravo? Dodržiavajte tieto zásady!
Neznamená to, že zo dňa na deň musí človek skoncovať so všetkými nezdravými potravinami. Zmeny by mali byť pomalé. Postupné a premyslené.
Životný štýl
