Zima je čas radovánok, no s alkoholom zodpovedne!
Odborníci upozorňujú, že umiernená konzumácia alkoholu môže byť zdraviu prospešná, kým nárazové nadmerné popíjanie, alebo rýchle vypitie niekoľkých drinkov za sebou, môže vážne poškodiť organizmus.
Začali ste cvičiť? Takto si upravte stravu
Ak chcete skutočne vidieť rýchle výsledky, dodržujte správne gramáže jedla a porcie. Ideálnou voľbou je, ak vám jedálny lístok vytvorí na mieru tréner alebo výživový poradca.
Viete, aké má káva zdravotné benefity?
alebo tajomstvo zázračných látok kávových zŕn
Čajová jesenná lekárnička – tieto bylinky by ste mali mať doma!
Dni sú kratšie, chladnejšie a aj sychravejšie. Mnohí z nás sú prechladnutí, alebo majú jesennú „depku“. Tieto ťažkosti sa dajú riešiť mnohými spôsobmi. Jedným z účinných sú práve bylinky. Ktoré čaje pomôžu?
Mrazené ovocie môže byť zdravšie ako čerstvé
Aké účinky má mrazom sušené ovocie na ľudský organizmus?
Vláknina, dôležitá súčasť potravy
V krajinách, kde konzumujú potraviny bohaté na vlákninu je nižší počet ľudí s vysokým krvným tlakom, rakovinou hrubého čreva, nadváhou, ochoreniami srdca a cukrovkou.
Lapacho, čaj so širokým spektrom účinkov
Čaj sa podieľa na zlepšení krvného obehu, liečbe cukrovky, infekcií močového mechúra a žalúdočných ťažkostí.
Jabĺčka a hrušky dozrievajú v jeseni. Prečo ich jesť?
Množia sa aj dôkazy o tom, že jablko denne môže pomôcť predchádzať rakovine.
Život chutí aj po lete, s Mattoni
Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.
Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody
Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať?
Životný štýl
