Mliečna, s orieškami, stogramová
Tmavú čokoládu je dobré dať si hneď ráno. Dodá telu antioxidanty, ktoré sú prospešné pre srdce aj proti starnutiu.
Spoznajte silu čaju
Každodenným pitím čaju sa môžete vyhnúť návšteve lekára. Neobsahuje takmer žiadne kalórie. Taktiež pôsobí ako očistná kúra pre vaše telo, samozrejme, v závislosti od vybraného druhu čaju.
Koreniny a bylinky, ktoré pomôžu s redukciou hmotnosti
Čierne korenie má diuretické účinky, pomáha pri nadúvaní a má protizápalové vlastnosti.
Draslík – prečo je dôležitý a kde sa nachádza?
Draslík možno považovať za jeden z popredných prostriedkov prevencie mozgovej mŕtvice.
Pivo - je naozaj zdravé?
Problémom s osteoporózou a zlomeninami možno zabrániť vyváženou stravou i pitím piva. Z tohto dôvodu sa stáva pivo prospešným i pre ženy v klimaktériu, kedy sú náchylnejšie na rednutie kostí.
Viete používať cícer v kuchyni?
Cícer podporuje trávenie a neobsahuje vôbec žiaden lepok. Má tiež nízku kalorickú hodnotu, takže nemal by chýbať pri diétach.
Med prinesie úľavu pri bolesti hrdla i popáleninách
Obsahuje aj vitamíny skupiny B, železo, horčík, draslík a fosfor. V menšom množstve sú zastúpené aminokyseliny, nechýbajú organické kyseliny a mnoho ďalších látok.
Chcete byť zdravší, schudnúť alebo dokonca omladnúť? Vyskúšajte držky
Hovädzie držky – nečakaná vitamínová bomba
5 dôvodov, prečo používať himalájsku soľ
V himalájskej soli sa údajne nachádza až 84 rozličných minerálov a stopových prvkov, ako napríklad železo, horčík, vápnik, zinok, selén...
Čo jesť, ak sa chcete vyhnúť Alzheimerovej chorobe?
V čučoriedkach sa nachádza množstvo antioxidantov. K tým najúčinnejším patria antokyány, ktoré sa spájajú s ochranou pred rakovinou, ale aj demenciou.
Životný štýl
