Zázračná pomocníčka menom pŕhľava dvojdomá
Ak prežívate obdobie vysokej psychickej záťaže, pociťujete podráždenosť a únavu, skôr ako si naordinujete produkty farmaceutického priemyslu, skúste to so žihľavou.
Slováci nemajú ani potuchy a myslia si, že je to v poriadku: Túto chybu zrejme robíte aj vy!
Koľko proteínov teda v skutočnosti ľudské telo potrebuje?
Bojujete s vysokým tlakom? Tieto potraviny by ste mali jesť častejšie
V Journal of the American Medical Association bola uverejnená štúdia, kde účastníci jedli 1 kocku horkej čokolády denne. Po 18-tich týždňoch u nich došlo k zníženiu krvného tlaku bez toho, aby pribrali na váhe.
Tieto jedlá na raňajky nejedzte
Mnohé cereálne tyčinky sú plné zbytočných kalórií, pridaného cukru, trans-mastných kyselín, dochucovadiel a konzervačných látok.
Pohánka a jej prínosy pre zdravie
Snažíte sa jesť zdravšie, hľadáte výživnú a chutnú alternatívu za bielu ryžu?
Viete, čo pijete? Aj vo vode, ktorú denne pijeme, je rozdiel.
Vymeňte rannú kávičku za pohár čistej pramenitej vody a prvé výsledky sa dostavia už o niekoľko dní.
Tajomstvo bieleho jogurtu: Aké sú jeho účinky?
Pozitívne vplýva na zdravie, výborne sa hodí do varenia a pečenia, a navyše pôsobí blahodarne na pleť.
Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde. Čo si z neho pripraviť?
Medvedí cesnak je jarná superpotravina, ktorá nielen osvieži jedálniček, ale aj posilní imunitu a podporí detoxikáciu organizmu. Využiť ho môžete v rôznych chutných a zdravých receptoch. medvedí cesnak, medvedi cesnak, recepty, jarne recepty, jarné recepty, cesnakové maslo, cesnakove maslo, ochutený olej, ochuteny olej, pesto, tinktúra, tinktura, mrazenie, zdravie, zdravie recepty, detoxikácia, detoxikacia, imunita, prirodny liek, prírodný liek, bylinky, liečivé rastliny, liecive rastliny, domáce recepty, domace recepty, sezónne bylinky, sezonne bylinky
Výživový poradca radí: Ako sa zbaviť závislosti na sladkom?
Za chuťami na sladké môže byť aj deficit vitamínov skupiny B, hlavne vitamínu B1, ktorý sa zúčastňuje metabolizmu sacharidov a je dôležitý aj pre psychickú pohodu.
Výživový poradca radí: Čím nahradiť mliečne výrobky?
Na otázku odpovedala: Mgr. Miroslava Miková, odborník na výživu a suplementáciu, Zdravo a fit hravo
Životný štýl
