5 povianočných smoothie, ktoré uľavia žalúdku a očistia
Smoothie obsahujú veľa živín v podobe vitamínov, minerálov, stopových prvkov, antioxidantov, vlákniny, ale aj vody. Tieto zložky telo prirodzene hydratujú, dodávajú mu živiny a očisťujú ho.
6 pravidiel, ako na Vianoce jesť a nepribrať
Ak máte plán toho, čo budete počas sviatkov robiť, nebudete jesť z nudy. Môžete sa vybrať na svižnú prechádzku do mesta či na turistiku – spálite kalórie, ktoré ste prijali a strávite čas zmysluplne.
Konzumáciou banánov proti chorobám
Sú nielen zdrojom energie, ale výrazne pomáhajú aj pri regenerácii.
Čo je prospešné jesť v zime?
Ak sa budeme zdravo, rozumne a s mierou stravovať, môžeme za 9 týždňov schudnúť aj 6 kilogramov
Škorica ku zime patrí! Na čo všetko je dobrá?
Ak si chcete do budúcna zachovať jasnú myseľ, dobrou správou je, že škorica posilňuje kognitívne funkcie a pamäťové schopnosti.
Nie je klobása ako klobása, ale prečo ?
Pravá domáca klobása by mala byť vyrobená iba z mäsa. Bodka. A možno ešte aj výkričník
Bomba na rednúce kosti: Naservírujte si sušené slivky každý deň
Pravidelná konzumácia sušených sliviek zlepšuje pamäť a zvyšuje mužskú potenciu. Sušené slivky dobre čistia črevá.
Tieto čaje vám pomôžu zhodiť!
Niektoré z nich sú dokonca stvorené na podporu redukcie hmotnosti. Ktoré sa oplatí skúsiť?
Ako frčať na 100 percent? Tieto potraviny vám pomôžu!
Mnohokrát hrá dôležitú úlohu v boji proti únave práve správne nastavený jedálniček. Ktoré potraviny by v ňom nemali chýbať, ak chcete poraziť únavu?
Mliečna, s orieškami, stogramová
Tmavú čokoládu je dobré dať si hneď ráno. Dodá telu antioxidanty, ktoré sú prospešné pre srdce aj proti starnutiu.
Životný štýl
