Zemiaky na tanieri
Zelené zemiaky odstránime celé, nestačí len zelenú časť vykrojiť. V celom zemiaku je totiž jedovatý solanín.
Trstinová melasa upokojí i zmierni zápchu
Je nabitá množstvom biologicky aktívnych látok.
Chudnete? Tieto potraviny by vám v jedálničku nemali chýbať
K najväčším pomocníkom pri chudnutí patrí aj tekvica. Jej čistá forma obsahuje len 80 kalórií a veľa vlákniny, čím prispieva k regulácií hmotnosti.
Chcete byť zdravší, vitálnejší a štíhlejší? Týchto 6 potravín pomôže
Mandle by mali do jedálnička zaradiť všetky dámy, ktoré často bojujú so stresom a chcú zostať krásne a štíhle.
5 čajov, ktoré vám podajú pomocnú ruku pri chudnutí
Počet ľudí s nadváhou a obezitou narastá aj u nás, a preto treba tomuto problému venovať pozornosť a nenechať ho zájsť príliš ďaleko.
Nerobte tieto chyby v stravovaní pri chudnutí
Čomu sa presne vyvarovať nám prezradil osobný tréner Marek Valášek.
Bezpečné a rýchle spaľovanie tuku a chudnutie? Pomôžu tieto potraviny!
Strukoviny obsahujú vlákninu, kvalitné proteíny a rad prospešných živín.
Vres obyčajný – bojovník nielen proti zápalu močových ciest
Prináša úľavu pri bolestiach kĺbov a takisto upokojuje nervovú sústavu.
Sladký červený poklad pre telo, dušu aj pleť: Objavte silu jahôd
Jahôd už sú plné supermarkety a o chvíľu sa rozprúdi aj ich zberateľská sezóna. Nemusíte ich hneď napratať do mrazničky na horšie časy, ponúkajú totiž neskutočné množstvo možností, ako s nimi naložiť. Vyskúšajte naše tipy! jahody
Počuli ste už o cesnačke lekárskej? Vôňou pripomína cesnak, chuťou žeruchu
V cesnačke je zastúpené veľké množstvo vitamínu C, betakaroténu a chlorofylu, ale aj fosfor, železo, vápnik, pektín a éterické oleje.
Životný štýl
