Med je pokladom pre zdravie aj krásu. Tu je 5 TOP receptov, ktoré sa oplatí skúsiť!
Okrem prírodných cukrov, malého množstva bielkovín, vitamínov a minerálov, obsahuje med aj množstvo antioxidantov. Tie chránia bunky pred poškodením oxidačným stresom.
Na Vianoce môžeme jesť aj zdravšie
Návrh zdravšieho štedrovečerného menu
Čokoládka, čokoládka, môžem ťa jesť?
Niekoľko kociek pravej tmavej čokolády prospieva ľudskému srdcu a vôbec celému srdcovo-cievnemu systému.
Neviete si predstaviť Vianoce bez vanilky. Tu je jej TOP 5 pozitív!
Pravidelná konzumácia vanilky sa spája s posilnením činnosti srdca, pretože pôsobí ako prevencia proti ateroskleróze a tiež má protizápalové vlastnosti.
5 čajov, ktoré v zime zahrejú, dodajú energiu alebo posilnia imunitu
Aj v zime by mala základ pitného režimu tvoriť čistá voda, avšak výbornou voľbou na jeho spestrenie sú aj bylinkové čaje. Ktoré čaje sú stvorené na zimu?
Viete, ako sa chrániť pred infarktom a mŕtvicou?
Pre zdravie srdca majú obrovský prínos všetky bobuľoviny.
Základné potraviny, ktoré škodia zubom
Nechcené škvrny od jedla môžete odstrániť dentálnou hygienou alebo bielením zubov.
Zima je stvorená na pitie zeleninových šťav. S čím vám pomôže tá zo zeleru?
Každodenné pitie zelerovej šťavy sa javí ako prevencia proti vzniku nádorových ochorení.
Vedci potvrdili: Sladidlá pomáhajú pri chudnutí. U ľudí s cukrovkou sú užitočné pri kontrole hladiny glukózy.
Toto tvrdenie potvrdila aj nedávna 3. vedecká konferencia, ktorá sa konala v Londýne.
Vitamíny – kde ich hľadať.
Ich nedostatok spôsobuje poškodenie organizmu.
Životný štýl
